Dzisiaj jest 21 lut 2019, 1:24



Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6846 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 339, 340, 341, 342, 343
Autor Wiadomość
Offline
Post: 13 sie 2018, 10:22 
*

Rejestracja: 17 lis 2014, 17:32
Posty: 24
Pojazd:
Aktualnie ćwicze. Od dobrych kilku miesięcy. Początki były trudne ponieważ nie miało sie kondycji i również wielkiej ochoty.Jednak małymi kroczkami powoli dochodzi się do celu. I efekty sa coraz lepsze. Poza tym mam wrażenie, że im więcej się ogólnie cwiczy to tym wiekszą ma sie ochotę na ćwiczenia. Sport wyzwala endorfiny.

Interesuje mnie jeszcze coś innego. Mianowicie co sadzicie o treningu ems? Czy ktoś chodził moze na takie treningi i czy dużo Wam dały?
http://www.fitnessstyl.pl/na-czym-poleg ... je-efekty/


Ostatnio zmieniony 23 sie 2018, 8:02 przez Vicky, łącznie zmieniany 1 raz

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline
Post: 20 sie 2018, 13:23 
*

Rejestracja: 13 sie 2018, 15:07
Posty: 3
Pojazd:
niestety ale bez brzuszków się raczej nie obędzie




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
Post: 29 lis 2018, 20:26 
*

Rejestracja: 29 paź 2018, 19:58
Posty: 8
Pojazd: brak
Dajcie jakieś poradnik dla poczatkujących do ćwiczeń domowych.




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
Post: 03 gru 2018, 19:43 
*

Rejestracja: 28 lis 2018, 22:08
Posty: 5
Pojazd:
Jakie ćwiczenia według was są najbardziej skuteczne na barki ?




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
Post: 31 sty 2019, 10:05 
*

Rejestracja: 31 sty 2019, 10:01
Posty: 1
Lokalizacja: warszawa
Pojazd: bmw
Ja na siłownie robię tylko cardio na bieżni i orbitreku. Pozostałe ćwiczenia wykonuje w domu, tak mi wygodniej




_________________

www




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
Post: 12 lut 2019, 10:22 
*

Rejestracja: 12 lut 2019, 10:16
Posty: 1
Pojazd:
Ktoś tu chciał poradnik to ćwiczeń w domu dla początkujących. To podrzucam: https://www.menshealth.pl/fitness/Jak-c ... wni,3676,1




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6846 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 339, 340, 341, 342, 343



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 3 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Szukaj:
Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy