Ostatnio powarznie zainteresowałem się stuntem, i wczoraj wyjechałem na ulice żeby troche potrenować. Jeździłem tak ok. 1,5 godziny i wróciłem do domu. Wiem że to nie forum porad medycznych, no ale napewno będziecie wiedzieć... Po tym treningu wszystkie mięśnie rąk i pleców tak mnie napierdzielają że dzisiaj nawet nie chce mi się patrzeć na sqter. Czy to normalne że od tego ciągłego szarpania do góry mięśnie bolą?? Czy jak zaczynaliście się bawić w stunt to też tak mieliście??

jak pierwszy raz wyjechales cwiczyc to normalne, nadwyrezyles miesnie, poboli poboli i przejdzie ; D

pojeździsz troche i już nie bedziesz miał takich problemów, potem tylko bedą odciski, a dalej to nawet odciskow nie bedziesz miał

To normalne że masz zakwasy Po pierwszy jazdach w terenie też będziesz miał, po pierwszych treningach na torze na jakimś ścigu też będziesz miał zakwasy. To w 100% normalne.

_________________

Piszę poprawnie po polsku.

własnie musisz wczesniej (5-10 min.) spędzić na rozgrzewce i bedzie git
a po dłuższych ciwiczeniach mowie tu o kilki tygodniach , to juz nic cie boleci nie bedzie bo sie przyzwyczaisz

Dokładnie, pierwsze treningi są meczące później będzie dobrze, chyba że będziesz miał długą przerwe

_________________

Wykonam Crash-Pady na zamówienie!
Tanio!

Za duży obrazek.
Kąkol