Ile lat? Jaki wzrost ? jaki staż ? podstawa jaką musisz podać żeby co kolwiek powiedzieć

-- 16 lut 2014, o 21:51 --

Ps : Mówią mi że jestem poebany ze biore coś mocnego, jak ja się dowiedziałem jak kumpel jedzie na cyklu to się przewróciłem, 1 cykl 30strzałów i ma tescia wszystkich tesciów, moim zdaniem kretyn. Tłumaczyłem mu to ale on wie swoje wiec się kłócił nie bd

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

16, 181cm, staż 6 miesięcy.

_________________

Doradzam w doborze części 2T jak i 4T i sprawach sercowych PW.

SPRZEDAM CYL POLINI FOR RACE 70cc AC do Peugeota:3

Widzę że żyć mu nie dajecie, Michalak, jak chce coś mocniejszego to niech bierze, jeśli wie jakie są tego konsekwencję i robi to z głową to jest okej. Chociaż moim skromnym zdaniem jak byś dopiął dietę na ostatni guzik, robił mega treningi i do tego odpowiednia suplementacja to nie ma siły żebyś nie urósł.

Wgl. jaki masz staż, jakieś zdjecia byś wrzucił.?

_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366

Dam jutro jak coś .

_________________

Doradzam w doborze części 2T jak i 4T i sprawach sercowych PW.

SPRZEDAM CYL POLINI FOR RACE 70cc AC do Peugeota:3

czas się podsumować 6 mies staż na siłowni


dzisiaj podam w cyfrach i napiszscie jaki progres jest.

jestem na masie.

start / obecnie

wycisk klata / 60kg/110kg
martwy 50kg/140kg
przysiad 40kg/110kg

obwody

bic 28/40
klata 96/110
obw. pasa 83/87
waga 62kg/93kg
lydka 37/43,5
udo 60/67

wzrost 184

_________________

PAPIER TOALETOWY

Iniector, Sporo odżywek do tego chyba zjadłeś skoro bic i wszystko z takim konkretnym rezultatem ;d

_________________

https://www.facebook.com/KrzysztofZielaskiewiczStunt4t

Iniector, Tak tak 6 msc i 31 kg. Takie bajki to sobie mozesz dzieciom w przedszkolu opowiadac...

_________________

http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14288185

Jeszcze te obwody... 60 cm w udzie przy 60kg wagi i 184 wzrostu Widać, że nie masz pojęcia o czym piszesz.

Czego słuchacie na siłowni ? Podajcie pare dobrych nut dających kopa na siłce

_________________

up, kolejni, po prostu z kości 9% bf, zrobiłem się miśkiem z 16% bf. jeszcze skinny fat.

_________________

PAPIER TOALETOWY

Taa, czyli prawie 20kg mięśni zrobiłeś w 6 m-cy

Iniector, Ale to jest nie mozliwe w takim czasie wiec nie wciskaj kitu. 31 kg w 6 miesiecy to daje nieco ponad 5kg na miesiac, serce by nie wytrzymalo tak duzego przyrostu masy ciala w tak krotkim czasie. Jeszcze cos dopowiesz?

_________________

http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14288185

@up waga tak mi wzrosła szybko przez 3-4 mies, obecnie jest to 3kg mies. Ale przy takim skoku wagi dodam tak mi się rozstępy zrobił, szkoda gadać. Bardziej chodzi mi jak oceniacie moje wyniki siłowe w porównaniu do was i obwody, na wage nie patrze

_________________

PAPIER TOALETOWY

a na czym tyle przytyłeś ? meta?

_________________

Nieźle musiałeś pożreć koksu, na sucho nie możliwe, nawet przy zajebistej diecie i zwykłych suplach,

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Iniector, Jesli rzeczywiscie zrobiles to w tak krotkim czasie to masz/bedziesz mial zajebiste problemy z sercem. Mozesz wierzyc lub nie, a zreszta sam sie przekonasz.
Zeby nie bylo to zycze Ci zebys jednak ich nie mial

_________________

http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14288185

nawet Arnold nie zrobił takiej masy w tak krótkim czasie

Iniector, A w tej bajce były smoki ?

_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366

metrakit, Jak widac tu sa lepsi niz Arnold

_________________

http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14288185

moglem nie pisac wagi, a po obwodach to juz słabo panowie, przy moich 40 zejdzie z 2cm-3 lapy na redukcji i te 37-38 cm w 6 mies to srednio, wiec w czym problem?

_________________

PAPIER TOALETOWY