Na sucho to nawet trawa nie rośnie, żeby budować mase musisz dostarczać odpowiedniej energi, odpowiedniej dawki białka, węglowodanów i tłuszczy .

Dieta to nie tylko budowanie masy. To też zdrowszy tryb życia, lepsze samopoczucie itp .

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Mi nie musisz tego mówić,hehe

_________________

http://www.facebook.com/KubaStunt - SPRAWDŹ TO!!

Skoro to wiesz to czemu im tego nie powiesz?.

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Mówiłem wiele razy,no ale nie idzie przemówić

_________________

http://www.facebook.com/KubaStunt - SPRAWDŹ TO!!

No to masz wała, jedz to co jest w domu A jak nie ma tego co trzeba to przykro mi

-- 16 mar 2014, o 20:22 --

Zgadnijcie panowie jaki progres na klatkę po 4tygodniach

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Michalaka sie podniecasz ze na sterydach rosniesz...

Żal dupe ściska że nie stać ?

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

stac mnie ale po co wystarcza mi odzywki i dietka i bede mial satysfakcje ze na sucho jade a nie jak ty myslisz ze jestes wielkim koksem na sterydach hhah dobre...

No chwal się ile leci na klatkę

Ty jesteś wielkim debilem, cóż musisz sie z tym pogodzić



Nie pisze tego po to by sie chwalic, tylko żebyscie wiedzieli jaki jest przyrost masy, siły, jakie są skutki uboczne itp. W necie nei ma dobrze opisanych takich rzeczy, a jak są to przez osoby które nic nie wiedzą . AMEN KONIEC KŁÓTNI

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Więc ile leci na klate?

pIenset piędziesiąt

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Michalak, nie zachowuj się jak dzieciak tylko pisz ile walisz na klatę .
U mnie redukcja w najlepsze

Nie bo będzie że się chwale . Dobra już nie bede pisał o swojej bombie

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

czas na redukcje panowie. ocencie moja diete

_________________

PAPIER TOALETOWY

Iniector, jak dla mnie pięknie

Teraz pytanie do tych, co ogarniają tematy dopingów- quizik (z góry nie wiem czy typ mnie wkręcał czy mówił prawdę): Typek jadł tabletki, które nie wzmagają bezpośrednio anabolizmu ale bezpośrednio działają na siłę. Nie znam nazwy, wiem że nie kupił tego w Polsce. Wiecie może co to jest za specyfik? Na bank nie jest to kreatyna hehe . Typ w bardzo krótkim czasie zrobił postęp w wyciskaniu na płaskiej z 80-> 140, przy czym nie wygląda na takie osiągi, po prostu trochę nabity typ. Jakieś pomysły?

Wali koks i sciemnia meta?

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Michalak pisz ile na klate leci

cześć wam przeglądając profil Michała Karmowskiego natknąłem się na jego nowy filmik dotyczący , jak powinno ważyć się białko w tym filmiku opisuje że powinno ważyć się przed gotowaniem czy smażeniem ale przecież jak wpiszemy na stronce np ile białka ma pierś z kurczaka to wyskoczy 21g białka w czystym mięsie , a surowe mięso składa się też z wody więc po usmażeniu ta woda wyparuje i ilość białka okaże się mniejsza , więc jak prawidłowo mam to robić obecnie ważę usmażone piersi np 150g usmażonej lub ugotowanej ?

_________________

http://tablica.pl/oferta/karty-do-gry-p ... 3izLw.html <--- nowe karty PlayBoy cena podlega negocjacji posiadam 84 paczki .

Siema! Mam pytanie co do tego drążka: http://allegro.pl/ft21-wielofunkcyjny-s ... 42580.html

Co o nim powiecie? Wytrzyma spokojnie ciężar 60-70kg? Chodzi mi o to czy ściana wytrzyma, bo nie mieszkam w jakimś nowo wybudowanym domu tylko już troche starszym, wiadomo mury nie są tak wytrzymałe jak to teraz robią, a chciałbym to w piwnicy zamontować. Nie pierd*** to jak się będę podciągać? Bo jednak troche sie obawiam, ze pare srubek wytrzyma ciężar ok. 70kg

_________________