Siema, robie własnie szóstkę weidera 4 dzien i chciałem sie dowiedziec jakie cwiczenia są w domowych warunkach na poszerzenie klatki piersiowej ?

Pompki w szerokim uchwycie, pompki z nogami w górze

Pompki:)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Ok dzieki

To ja się podłączę Może zapodacie coś na bica i przedramie w domowych warunkach. Mam ekspander i hantla 4kg

_________________

Peugeot JetForce R-Cup

4kg to sobie możesz rzeźbić .. Z 10 na rękę co najmniej. Hantle w dłoń, na glebę, pompki i jak jesteś u góry to hantel do góry i na bok, co pompkę inna ręka

_________________

Piszę poprawnie po polsku
SPRZEDAM ROXA

Idz rzucać gnój ... P

_________________


http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=142770
http://www.youtube.com/watch?v=RlJe_jZ0 ... ideo_title

Śmiej się, ale to naprawde duzo daje

nie rozumiem takich typów, co się śmieją z rolników. Ciekawe, czy byście tyle wytrzymali co oni

ciekawe co by wpier....li bez tych rolników

metrakit, Racja. Mam kumpla i jego starszy jest rolnikiem czyli w sumie on też, tam to chyba najszybciej byś wyrobił klate.... co w tym smiesznego? Miasteczny laluś w białych rękawiczkach..... ogarnij koleś.

stepien0601, dokładnie..I powiem wam,że z takimi rolnikami nawet się lepiej gada,,Bo nie kozaczą jak te wszystkie cwaniaczki z miasta(chodź sam jestem z miasta xD).

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

mój starszy jest rolnikiem, ja mu bardzo dużo pomagam i uwierzcie mi, żaden w klasie mi nie podskoczy, nawet jeśli chodzi na siłkę.
I wku*** mnie takie gadanie, że rolnik śmierdzi, jest głupi itd. Jakbym usłyszał kogoś kto tak gada, dostał by po gębie bo rolnik ciężko pracuje a gówno zarabia.

metrakit, Wierze!

Szacun!

metrakit, oj czy tak mało zarabia to ja nie wiem..Zobacz ile dopłat samych dostaje..Tak wiem,że musi za to kupić wszystkie potrzebne rzeczy itp: Ale w klasie rolnicy to same lepsze auta mają:P

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

policz sobie ile musi wydać: za prąd (dojarki, srutowniki, baseny itd. żrą bardzo dużo prądu) olej napędowy, nawozy, części do maszyn, pasze, podatki od ziemi it.d
Podlicz sobie wszystko to zobaczysz

Ok ale kase maja skad brac skoro ogarniaja wszystko i teraz w prawie kazdym gospodarstwie to co najmniej jeden samochód (dobrej klasy) skuter a niekiedy quad i chaty wykonczone ze az milo ;)

_________________


http://www.polskajazda.pl/Profil,Motowe ... port/73533

ale ile muszą na to pracować. Łatwo powiedzieć, ten to ma chatę, furę itd., ale pomyślcie jak ciężko i długo musiał na to pracować. Nie lubię też takich kozaków co się chwalą co oni nie mają bo im rodzice kupili. Ja wole sam sobie zapracować niż żeby mi kupili to rodzice.

Tak tylko mówisz:) Jak każdy:) Ale gdyby Ci starsi zaraz powiedzieli ,że jedziemy jutro po CBR 600RR albo chociaż po Rs125 to od razu byś leciał:)Ja się z Ciebie nie śmieje tylko mówie,że każdy by tak zrobił:)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

nie, nie było by takiej sytuacji bo moi rodzice dobrze wiedzą, że ja nie chce nic od nich za darmo. a poza tym nie jestem z tych co im ciągle mało i wystarczy mi mój skuter do 18-ski.