Dzisiaj jest 15 lis 2024, 6:21



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 2 z 5
  [ Posty: 84 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline Polisa
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:22 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 08 lip 2009, 16:04
Posty: 384
Lokalizacja: Gdynia
Pojazd:
szwedo22 pisze:
Ja np śniadań nie jadam


Też nie jadam i wszyscy mi gadają, że będę miał wrzody. Śniadanie lepiej zjeść a odpuścić np. kolację.


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:23 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
Ważne jest pic dużo wody niegazowanej- nerki muszą cały czas pracowac.
Śniadanie przy 1500 cal DZIENNIE jest niezbędne. 3 posiłki.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline matikeeway
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:25 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 25 paź 2010, 16:28
Posty: 82
Lokalizacja: Bydgoszcz
Pojazd:
ej a podobno śniadanie jest naj ważniejszym posiłkiem ?? i czy chleb tuczy? ile na początek biegać?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Polisa
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:30 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 08 lip 2009, 16:04
Posty: 384
Lokalizacja: Gdynia
Pojazd:
Tak, chleb tuczy. A ile jesteś w stanie przebiec ? :)
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline matikeeway
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:31 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 25 paź 2010, 16:28
Posty: 82
Lokalizacja: Bydgoszcz
Pojazd:
nie wiem ze mną jest problem pobiegnę 100 metrów i jestem zmęczony
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:34 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
To na dobry początek spacery szybkim krokiem, z dnia na dzień dłuższe
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szwedo22
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:34 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Uwierz w siebie :P kiedyś też tak miałem 100 metrów i padam teraz z 800 padam bo i tak za ciężki jestem :P Ale nie chce mi sie biegać na wf na rozgrzewke 500 biegam wiecej nie chce mi sie .




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline matikeeway
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:40 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 25 paź 2010, 16:28
Posty: 82
Lokalizacja: Bydgoszcz
Pojazd:
popróbuje a nie wiem do radźcie coś jak widzę na przykład frytki na stole albo batonika nie ruszę się aż go nie zjem co robić żeby odpuszczać jak to postanowić
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szwedo22
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:41 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Normalnie zamknij sie w pokoju zabij deskami i zostaw tylko warzywa i woede nie gazowaną w pokoju kibel i prysznik i siedz tak 2 miesiace :D




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline matikeeway
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 21:42 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 25 paź 2010, 16:28
Posty: 82
Lokalizacja: Bydgoszcz
Pojazd:
spróbuję zdam relacje po 2 miesiącach xD
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Michalak
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 22:01 
*****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 paź 2009, 8:49
Posty: 2257
Lokalizacja: Kasinka Mała/krk
Pojazd: Bmw e82
Silna wola kolego :)

ja nie mam problemu z otyłością choć jedzenie to moje hobby jem prawie cały czas . Teraz jeszcze rosnę i potrzebuje tyle . Dużo biegam . Chodzę do klubu trenuje wiec się jakoś to spala : )) Mowie ci postanowienie silna wola a z czasem schudniesz




_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline prezes19938
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 22:15 
*

Rejestracja: 06 kwie 2010, 9:56
Posty: 21
Lokalizacja: Z Bliska i Daleka
Pojazd:
Powiem ci tak ja też miałem problem z otyłościa rok temu ważyłem 95kg przy wzroście 175 stnaełem nawage i powiedziałem dość . Zaczełem pić 3,5 litra wody niegazowanej na dzień jadłem 6 posiłki dziennie śniadanie normalnie potem dwa lekkie posiłki np o 10 potem o 13 jakiś owoc lub jogurt potem obiad i potem dwa kolejne posiłki i więcej nic do 18. Następnie weszłem na menshealt.pl i ułożyłem sobie trening http://www.menshealth.pl/fitness/9-cwic ... 975-3.html http://www.menshealth.pl/fitness/Podcia ... .htmlpotem dorzuciłem trening areobow widera (A6W) i bieganie 2 km i tak przez 2 miesiące 3 razy w tygodniu zeszłem do 70 kilogramów




_________________

Wario - Malossi Multivar
Sprzęgło - Hebo N
Dzwon - Stage 6 W/T
Wydech - Leo Vince TT
Rolki - Polini 5,6 g.
Gaźnik - Dellorto 17,5
Centralka - Bgm pro 30%

115 km/h :)
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline nymo
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 22:18 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 31 paź 2009, 23:17
Posty: 514
Lokalizacja: MMz
Pojazd:
Po pierwsze: dieta to nie ma być nagłe ograniczenie jedzenia do minimum.Zamiast schudnąć doprowadzisz organizm do wyczerpania...
Po drugie: masz jeść chleb..ale razowy! tylko i wyłącznie
Po trzecie: żadnych batoników,albo chcesz coś z sobą zrobić i się powstrzymujesz,albo nie chcesz nic robić i się zapuszczasz.
Po czwarte: max 2 godz przy komputerze..resztę czasu spędzaj na spacerach,bieganiu,ruszaj się.Niech Ci się zachce
Po piąte: jedź śniadanie,w ciągu dnia powoli zacznij odstawiać duże ilości jedzenia,dużo wody i schudniesz.




_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=37615

Aprilia Area 70ccm!

POLEROWANIE LAKIERU I USUWANIE RYS Z PLASTIKÓW!
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.p ... 810#912810


Ostatnio zmieniony 04 lis 2010, 22:19 przez nymo, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline nymo
 Tytuł:
Post: 04 lis 2010, 22:22 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 31 paź 2009, 23:17
Posty: 514
Lokalizacja: MMz
Pojazd:
Obrazek
chcesz tak wyglądać? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:




_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=37615

Aprilia Area 70ccm!

POLEROWANIE LAKIERU I USUWANIE RYS Z PLASTIKÓW!
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.p ... 810#912810


Ostatnio zmieniony 04 lis 2010, 22:22 przez nymo, łącznie zmieniany 2 razy



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline SparthakuS
 Tytuł:
Post: 05 lis 2010, 18:41 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 23 sie 2010, 13:52
Posty: 301
Lokalizacja: Czerwonka/Podlasie
Pojazd: Suzuki AP SWAP P/G 70
Czytając wasze posty sam postanowiłem coś ze sobą zrobić. Nie mam zamiaru już wstydzić się swojej sylwetki.




_________________

Obrazek

My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szwedo22
 Tytuł:
Post: 05 lis 2010, 18:54 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Ja już wiele razy próbowałem :P Może teraz sie zbiore na odwage :P




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline TheDyszka
 Tytuł:
Post: 05 lis 2010, 19:08 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 08 sie 2009, 18:30
Posty: 385
Pojazd:
Ja jestem zdania, że po prostu trzeba odstawić koryto i mniej jeść :D Ja tak zrobiłem i jest wporzo :D
Kiedyś jadłem byle się najeść, a teraz zjem trochę i resztę zapijam wodą. Mam 191 cm wzrostu, ważyłem jeszcze w 3 gim. ok 90-91 kg, teraz jestem w 1 Liceum i ważę 84-85 kg :) Jeszcze troszkę tłuszczyku gdzie niegdzie zostało, ale się spali, bo ciągle jestem w ruchu ostatnio :D




_________________

Peugeot JetForce R-Cup


Ostatnio zmieniony 05 lis 2010, 19:08 przez TheDyszka, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Xanti
 Tytuł:
Post: 05 lis 2010, 19:08 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 08 lut 2010, 15:03
Posty: 72
Lokalizacja: Lędziny
Pojazd:
To ja też spróbuje ;D




_________________

Obrazek
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szwedo22
 Tytuł:
Post: 05 lis 2010, 19:13 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Ja wom dam linka jak wygladam na filmie bo dzis kreciłem z nudy :D http://vimeo.com/16541798




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline TheDyszka
 Tytuł:
Post: 05 lis 2010, 19:19 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 08 sie 2009, 18:30
Posty: 385
Pojazd:
Żeby zobaczyć trzeba czekać prawie 3h :D




_________________

Peugeot JetForce R-Cup
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 2 z 5
  [ Posty: 84 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy