Konwertuje się. Po 22 zobaczymy

Ja aktualnie waże 108kg 190cm wzrostu 3 gim... Jakoś będzie trzeba zejść chociaż do 90kg...

_________________



My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

SparthakuS, O to odemnie jesteś grubszy widze ja 90 waże przy 185. A chciał bym 80 + Trening ciałka ;P

_________________


http://bikepics.com/members/szwedo22/

też troszke ciałka mam ale waze okolo 65-68 przy wzroscie okolo 175 cm ale to bardziej nie wiem czy to otyłość czy takie zbicie ciała bo co 3 dzień biegam z kondycja nikt szans nie ma

a ja 174 i przed wakacjami ważyłem 108 a teraz 94 ;p dieta i sport

_________________

Kamek46 napisał : pasażer przy dohamowaniach "leci na mnie ", jeśli jest to pasażerka to można uznać to jako plus, gorzej gdy jest to kolega

slawek0104,


I ty uważasz ze masz troszkę ciałka. W sam raz...

szwedo22,
Taki się urodziłem...

_________________



My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

Ja wiem troszke jest tego ciałka zwłaszcza na klatce piersiowej bo "boczków" nie mam i taki malutki brzuszek

Ja z kolei chciałbym przytyc... mam 185cm i ważę 65. Generalnie to na klatkę podnoszę równowagę mojej masy.

Ja też ..

_________________


http://bikepics.com/members/szwedo22/

PlastusR50X, Weź trochę ode mnie

_________________



My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

a ja nie dopiero okolo 5 klasy taki sie stalem a tak to byly praktycznie same kosci az znajomi sie dziwia jak mogłem tak sie zmienic .

a ja znow gdy bylem maly bylem taki paczus troszke a gdy zaczalem dorastac tak w 6 kl zmienilem sie bardzo duzo uroslem i jestem teraz szczuply i wcale nie jem mniej wlasnie duzo wiecej

_________________

- 5 g (s6) podkladka za talerzem
- dysza 70
- gasbox samorobka
- sprezynki sprzegla hebo niebieskie / centralka hebo +60
Sprzedam Hebo next generation keeway 16mm/ Aprilie Tuareg Rally 80cc Polini !

No szczerze mówiąc skusiłbym się

Teraz to i ja też wyrastam ^^

dajcie swoje gg napiszcie popiszemy wyśle komuś moje zdjęcie i ocenicie czy tak bardzo gruby jestem

10494975

_________________

- 5 g (s6) podkladka za talerzem
- dysza 70
- gasbox samorobka
- sprezynki sprzegla hebo niebieskie / centralka hebo +60
Sprzedam Hebo next generation keeway 16mm/ Aprilie Tuareg Rally 80cc Polini !

W seriach czy na raz ? Ja ważę aktualnie tak na 'średnio sucho' (po śniadaniu i w szkole też coś się owali ) 95 kg , chodzę na siłownię i 'walczę' - zjadam 3 kanapki dziennie, lekki posiłek po siłowni (ryba, niestety z patelni - ale jakąś przyjemność z jedzenia trzeba mieć ) no i tyle - przed wakacjami ważyłem 102 kg, teraz jak mówię 95 kg bez żadnych ćwiczeń (bo zważyłem się przed siłownią ). Mam trochę na brzuchu tłuszczyku (ale na równo z klatą że tak powiem, tam gdzie mniej tłuszczu brzuch twardy jak suczysyn ), boczki niestety, na nogach trochę (ale same nogi i tak mam duże i umięśnione, więc będę niestety musiał 'spalać' mięśnie ) - przez zimę mam nadzieję, dam radę zrzucić do 85 kg Jako 'słodkości' wypijam smakowe mleko sojowe, teraz banany wpierdalam. Jakieś 4 delicje sobie zjem i styka ;) Będę chyba stosował tą dietę 1500 kcal i damy radę. Podstawa to bieganie ziomuś, w ciągu tygodnia zrobiłem sobie kondycje (ogólnie ja łapię kondycje podczas 2 dni intensywnych treningów aerobowych - rowerek, bieżnia, i moja waga nie przeszkadza mi dosłownie w niczym ) taką, że aktualnie jedyną rzeczą która mnie męczy jest właśnie długie bieganie - sam wysiłek siłowy na pakerni to ew. ból mięśni Jeżeli jesteś ciężki, nie próbuj biegać - zbij dietą , jakimiś prostymi aerobami nie obciążającymi nóg (poprostu podczas biegania ludzie otyli niszczą swoje stawy), właśnie szybkim marszem, 10-15 kg (wiem, trochę nierealne - po tygodniu będziesz miał kryzys, ale gdy to przetrzymasz - wytrzymasz wszystko), potem bieganie i jak chcesz siłownia

_________________

Jak w wakacje wziąłem kartę zdrowia, to moja waga prawie nic się nie zmieniła od 1 klasy gimnazjum, a teraz jestem w 1 liceum... Tasiemca raczej nie mam

Podniosę 5x.

PlastusR50X, tak samo ja od 6kl teraz jestem w 2 gim

_________________

- 5 g (s6) podkladka za talerzem
- dysza 70
- gasbox samorobka
- sprezynki sprzegla hebo niebieskie / centralka hebo +60
Sprzedam Hebo next generation keeway 16mm/ Aprilie Tuareg Rally 80cc Polini !

Ja tam na początku zanim nie skatuje mięśni mogę podnieść z 60/70 kg , dzisiaj po katowaniu samej klaty były problemy z 4x40 No ale godzina na klate - można się zmęczyć

_________________

ja tam na klate gora 50 kila wezme

_________________

- 5 g (s6) podkladka za talerzem
- dysza 70
- gasbox samorobka
- sprezynki sprzegla hebo niebieskie / centralka hebo +60
Sprzedam Hebo next generation keeway 16mm/ Aprilie Tuareg Rally 80cc Polini !