WaluS96, a ile wazysz i ile mas wzrostu?

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

ronilus, co wy mu tak odradzacie uwierz mi ze wzrost będziesz miał normalni i wogole ,Trenuj tylko dobrze i żebyś po rok nie przestawał chodzić. Ja jestem żywym przykładem chodziłem na siłke gdzies w wieku 13-14 gdzies 5msc -pozniej zaczełem chodzic jak miałem 15lat . Moj rekord jak pakowałem na klate to 75 Teraz nie-wiem czy 70 jargne . Koledzy co mieli (jak ja miałem 14lat) oni mieli gdzies 17-18 To ledwo co zipali za mna . Bierz dobry zestaw i dzita a co do nakładu wes kup uzywany 200zł macie w zapasie

Mają racje, ja ćwicze od 14 roku życia i musze mieć drabine, żeby się wysikać i wchodze do domu tymi drzwiczkami dla kota. Koledzy w szkole ledwo mnie zauważają ;s

A na poważnie to chyba sie za dużo bajek naoglądali, bo to jest bzdura...
Niewiem co ma wzrost do ćwiczenia na siłce.

A ja was zaskoczę, ćwiczenie w młodym wieku może nawet przyśpieszyć wzrost:) Dzieki ćwiczeniom siłowym hormony są produkowane w większych ilościach, w tym hormon wzrostu O ile nie rzucicie się od razu na siłę, i pakować, aby brać jak najwięcej na klatę, i robić zestaw dyskotekowy (klata, bic) to powinno być wszystko ok.

Najpierw rozeznaj się z kolegami o co w ogóle w tym biega, poczytaj tematy podwieszone np na kfd.pl nie tylko z zakresu treningu, ale także odżywiania.

Ogólnie jedz zdrowo, nie ćwicz na maxa, najlepiej rób treningi ogólnorozwojowe, pierwsze kilka tygodni skup się na technice, choćbyś miał robić ćw z samym gryfem:) Ewentualnie możesz zrezygnować z martwego ciągu, bo przy słabej technice, o kontuzje bardzo łatwo

_________________

prezes21, ok dzięki poczytam jeszcze troche o tym a ten zestaw już zamówiony http://allegro.pl/magnus-zestaw-114kg-l ... 03179.html Teraz aby czekać aż przyjdzie i jazda

_________________

Jeszcze dobrze by było jakbyś skombinował nawet najprostszy drążek do podciągania, to wtedy miałbyś już całkiem sensowną domową siłkę

_________________

Ok czegoś poszukam:D jeszcze potem planujemy kupić jakiś fajny atlas

_________________

Jak macie za dużo kasy to ja chętnie podam swój numer konta


Po co wam atlas? Przy takim zestawie co zamówiłeś to tylko brakuje wam do szczęścia drążka i wyciągu. Dla mnie atlas jest przeznaczony dla kobiet i do rehabilitacji.. Na atlasie nie zbudujesz takie masy jak na wolnych ciężarach.

Dla mnie atlas to wyrzucanie kasy w błoto, lepiej sobie obciążenia dokupić

_________________

laweczka, sztanga, sztangielki i tyle praktycznie wystarczy aby pracowac nad wiekszoscia miesni

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG