Chciał bym troche przybrać na wadzę i moje pytanie jest takie macie na to jakieś sposoby? Tylko nie piszcie mi żebym wiecej jadł . Myślałem żeby sobie cos kupic na allegro tylko nie wiem co. Kupowalisci podobne rzeczy na przybranie na masie? Był bym wdzieczny gdyby mi ktoś przesłał linka z allegro z czymś tanim i skutecznym.

najlepszy sposób. Siedz przez tydzien nic nie rób i cały czas jedz


szkoda zdrwia.

Więcej węglowodanów, białka i na silownie bez opier****! i możesz kupić gainera jakiegos.

_________________

http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=51697 Runner Sp full sport by mate

Przede wszystkim najlepiej słodycze na bok i jesc makarony ryze piers z kurczak tunczyka jakies owoce i przybierzesz na wadze . Bo na zupie od mamy to ciezko przybrac

Chodź na basen, popływasz trochę, a jak skończysz to będziesz baardzo głodny, to kup frytki, i różne takie. Ja ogólnie chodzę na treningi i jak wracam jestem głodny, jem aż będę pełny, czyli że się ruszać mi będzie ciężko, przez 2 tygodnie przybyło mi na wadze nie wiele ale zawsze i dosyć szybko.

_________________

Nowy UP ! Nowe Fotki ! ;)
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=64274

Czym jest życie? Życie jest bezsensem... xD Ale w życiu zdarzają się chwilę, dla których warto żyć

Najprościej będzie wsadzić sobie w plecak 10kg kamieni .

_________________


http://bikepics.com/members/szwedo22/

sztejki trzeba wpi3rdalać ;f

_________________

Dieta Dieta ,

_________________



O_o ?!

Dżemor!

A tak na serio - dużo białka, węglowodanów, itd. Jak chcesz szybko przybrać na pustej wadze i przy tym zniszczyć sobie zdrowie to zacznij jeść w fastfoodach, albo pij tyle browara, żeby Ci się mięsień piwny wykształcił.

Jesli cwiczysz to wiadomo Kup jakies dobre bialko i smigaj na silke.
Mozna wiedziec ile wazysz i przy jakim wzroscie??

_________________

Nie ważne, że masz benzyne we krwi. Ważne abyś w głowie miał olej.

Najlepiej to białko jak pisał Up albo jajka surowe

_________________

AeroX-
Hebo Manston Replica 70cc
Yasuni Carrera 21
Stage6 - HQ Teflon
Wał korbowy Stage6 HPC
Wariator Hebo Next Generation
Sprzęgło Hebo R Racing
Stage6 WingCooler Team
Gaźnik Dell'orto 21mm
Filtr powietrza Hebo S - niebieski

Nie bierz żadnych odżywek, szkoda wątroby. Jeśli chcesz przybrać na masie naturalnie ćwicz na masę a nie na siłę czyli 4serie po 15powturzeń i masy nabierzesz w pół roku jeżeli będziesz chodził 2x w tygodniu, na treningi bierz wodę i popijaj po każdym ćwiczeniu. Jeżeli będziesz jadł to będziesz miał tłuszcz a nie masę!

_________________



...:::Wszyscy z Wawy i okolic-Wbijać:::...

kamilos895, ale ty jesteś głupi hahaha

Ide na siłkę, bede robil 4serie po 15 powtuuuuurzen, nic nie jjem od tygodnia i popijam wodą, 42 w łapie, to jest to dzieciaki

I jeszcze będzie rzeźba! Ja tak robię i już tego od roberta jestem większy! I zero odżywek! W sumie to suchary, woda i czasami cukierek po treningu.

Białko tylko i wyłącznie, ale do tego codzienne ćwiczenie, chociaż po 30 pompek na dzień. Zobaczysz efekty po kilku tygodniach.

_________________

Mudzyyn = Runner by VEN

Koleżanko to już było niepotrzebne..

_________________



O_o ?!

Haha klikszen, odezwał się ten który zakłada duże ciężary i jedzie jak najwięcej powtórzeń ile tylko sił. Ogarnij się, zapytaj lepiej trenera i on tobie doradzi. Myślisz że jak będziesz brał odżywki to bedziesz fajny?? Po kilku latach nie ćwiczenia wyjdzie tobie wszystko i bedziesz wyglądał jak pulpet a nie człowiek.
Nie powiedziałem żebyś nic nie jadł ale po ćwiczeniu popijał wodę żebyś miał co spalać.

_________________



...:::Wszyscy z Wawy i okolic-Wbijać:::...

kamilos895 Każdy mniej więcej wie o co chodzi, ale nikt na " sucho " daleko nie zjdzie. będzie musiał skorzystac z tzw dopalaczy, nie mowie o sterydach, ale np białka w proszku , kreatyna czy takiego pokroju rzeczy, z tym szybciej osiągniesz to czego chcesz.. nieprawda ze po kilku latach bedziesz wygladał jak kulka , poprostu schudniesz to normalne , rzezba Ci zostanie. pozdro

_________________



O_o ?!

Jeżeli chcesz szybko przybrać na masie to bierz białko ale nie przesadzaj z dawką. Na twoim miejscu nie kupywał bym żadnych odżywek lecz ułożył sobie dietę

_________________



...:::Wszyscy z Wawy i okolic-Wbijać:::...

jerzeli chcesz pszybrać na masie to jadaj w MC