500 razy było, poszukaj, sam sobie coś ułóż.

XpsFan, ile chodzisz już na siłownię.
Kreatyna najlepsza jest z Vitalmax, UNS ,Universal oczywiście monohydrat
Dawkowanie: DNT 5 g po śniadaniu
DT 5g po śniadaniu 5 g po treningu

ja nie mam czasu nawet na porządną dietę przez szkołę o 6 rano wstaje a o 15 jestem w domu. Do szkoły zabieram kanapki z szynką i gainera ,ale nie ma to jak kurczak z ryżem

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

ronilus, No własnie to samo mam, a później nie ma chęci i lipa.. wszystko przez tą szkołę.

Tam kreta to kreta, ja swoją mogę polecić, mozolnie spożywam i ćwiczę a efekty jako takie są. Także działa.

Panowie stosował ktoś z was HMB z Treca? Ma to w ogóle jakieś korzystne działanie? Bo z tego co czytałem w necie to opinie są różne, ale przeważnie że nie warto wydawać pieniędzy. Dostałem za free już drugą puszkę tego, także pieniędzy i tak na to nie wydam a sprzedawać nie będę bo już zdjąłem "plombę". A no i z ćwiczeń to obecnie jedynie hantle co drugi dzień, złamana noga także siłownia odpada, jestem uziemiony.

_________________

Honda Civic VI lift by mattiz1

a co do białka to obecnie używam takiego 4 kg za 180 zł. Smak dobry, rozpuszczalność również.Ludzie chwalą i polecają te białko. http://sklep.kfd.pl/uns-econo-4000g-wia ... -1901.html

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

ronilus, takie to jeszcze nie wychodzi tak drogo aż.
Ale czym taniej tym lepiej, bo te białka to w większości razy płacisz za firmę albo za dodatki typu witaminki.
I cała o to magia ceny, też często płacisz za to że produkt jest reklamowany ...

Chłopaki mam takie pytanie czy jak bym zrobil na przyklad cykl na jabłczanie czyli
kreta przerwa kreta i przerwa. Po tym juz koniec z kreta ale silka dalej. Czy by zeszlo ze mnie wszystko co na krecie wyrobilem?

_________________

DoMaN

ty no sluchaj nie wiedzialem.............................

^DawiD^, no chyba nie wiedziałeś, skoro pytasz się o miesięczny cykl na białku...

Elo , ćwiczę już od ok 4 lat z przerwami i w tym roku przez wakacje postanowiłem ,ze nie będę ćwiczył na sucho jak to było do tej pory . Kupiłem Super pump 250 + białko i trening stał się o wiele bardziej wydajny . Po przyjęciu podwójnej dawki i treningu biceps + plecy w stylu " nie ma opierdalania się " pompa była gigantyczna i z moich 33 cm w bicu zrobiło się 36 xd i tak przez ok 4 dni a potem zostało 35 i tak jest do dzisiaj . Teraz mam do was pytanko czy ktoś używał M Stack-a ? Podobno przynosi znacznie większe efekty i lepszą wydajność organizmu .

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

a przez te 4 lata nic Ci nie urosło?

_________________

SPRZEDAM: KOMPLET SERYJNYCH PLASTIKÓW KEEWAY FOCUS! 200 złotych+KW!

KUPIE: CYLINDER 70 FIRMOWY KEEWAY, Gaźnik min . 17.5 może być CHINA ! , sprzęgło,wydech, wał. WSZYSTKO TUNINGOWANE !

GG: CIAGLE NIEWIDOK 34 21 73 99
PW !

od razu 3cm więcej w bicu... weź poczwórną dawkę, będzie 6cm więcej

cykl, bo chciałem się zapytać o to, jak mu weszło przez miesiąc te białko i czy była różnica.
wiedzę o siłowni mam dosyć sporą, więc nie naskakuj na ludzi z góry bo nie wiesz jacy oni są. -.-

Dobra pompa nie jest zła, metrakit, są różne organizmy ;) Może zadziałała pamięć mięśniowa

_________________

zapytałeś wyraźnie o wzrost masy po miesięcznym cyklu po białku

Sendzia, no ja nie mam mocnej pompy, mam jakiś dziwny organizm. Biorę Double Blasta- zero efektów po nim. Teraz jeszcze kupiłem podobno bardzo mocny stack przed treningowy- Noxipro, po nim trochę jestem pobudzony, ale szału nie ma jak niektórzy piszą

masy mięśniowej jak coś.
jeśli nie rozumiesz to wstawie poprawkę, chociaż to to samo.
czy miałeś jakiś wzrost masy mięśniowej po miesiącu brania białka?

^DawiD^, no raczej to nie to samo. Cykl to zupełnie co innego

Jasne ,że urosło. Moje wymiary to 178cm i 55 kg wagi , wyciskam 97 kg więc jestem dość lekki i ciężko mi przybyć na masie , ale przez te 4 lata głównie ćwiczyłem na siłę a teraz przyszedł czas na zdobycie masy . metrakit, ja po każdym treningu mam niezłą pompę , ale właśnie jak ćwiczę na sucho to jest ona chwilowa ( 20 min ) a po super pumpie ok 2-3 h a wtedy przez te 4 dni miałem mięśnie tak jakby opuchnięte i nie mogłem do końca wyprostować ręki .
Tak wyglądałem w 2009 roku przy ok 175 cm wzrostu i 50 kg wagi :

Nie śmiać się , bo wsiadam w bmw ,jadę i zabiję

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

Chłopaki mam takie pytanie czy jak bym zrobil na przyklad cykl na jabłczanie czyli
kreta przerwa kreta i przerwa. Po tym juz koniec z kreta ale silka dalej. Czy by zeszlo ze mnie wszystko co na krecie wyrobilem?

_________________

DoMaN