Dobry kogut nigdy dużo nie waży

_________________


- Bo?

Szczerze to A6W pomaga w spaleniu tluszczu. Sam zrobilem ja 2 razy. Efekty byly super. Nie mialem zadnej diety ani nic takiego, nawet zabardzo sie nie ruszalem bo zima byla i mi sie nie chcialo. A i tak schudlem i to sporo. A tluszcz z brzucha znikl.

_________________

DoMaN

U mnie A6W ściągnęło trochę skórę na brzuchu bo mi wisiała po zrzuceniu paru kg wcześniej. Ale robiłem tylko 10 dni;/ I ja ważę 60kg a mam 180 wzrostu i jestem jak patyk

_________________

Dieta Dukana^^ Podobno sprawdzona

_________________

Stalker 4ever!<3 ^^
HeBo ?!

Dieta dukana podobno czest rraka powoduje:p tylko nie śmiejcie się , tak słyszałem

_________________

tuning:
- Cylinder malossi sport 70
- Wariator malossi multivar
- Sprzegło polini 3g speed clouth
- Gaznik dellorto 17,5
- krociec ssacy (do gaznika) 20
- Wydech Tecnigas RS II 70 !
-Hebo +60
-niebieskie polini
-moduł cdi naraku

Co do diety to każdy powinien mieć indywidualnie pod siebie ułożona. Wiadomo nawet ograniczenie jedzenia pewnie dużo da. A co do nie jedzenia kolacji to też nie do końca tak.
Powinno się jeść przynajmniej 5 posiłków dziennie, a jak ktoś ma szkołe jak chyba większość z nas to ostatni posiłek jest dość późno(przynajmniej u mnie). Ważne, żeby nie jeść 3 godziny przed snem.

_________________

http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=809767 <----- APCIA RS 125 <3


http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=1330010#1330010 Can-am 800

Ja zrobiłem całe A6W i waga mi się nie zmieniła, a obwód w pasie zmniejszył. Polecam bieganie i ten kanał: http://www.youtube.com/user/wyciskTV . Myślę że na początek przy odpowiedniej diecie będą dobre efekty.

Uważam że zrobienie wszystkich 42 dni A6W nie było jakimś mega wyzwaniem.

Zainteresowało mnie to A6W, postanowiłem sobie spróbować porobić Tylko mam pytanie, znalazłem tą stronę: http://www.a6w.pl/ - tam na zdjęciu jest tabelka która nie jest dla mnie do końca jasna, do rzeczy, jest punkt "powtórzeń", na początku jest cały czas 6, a potem 8, 10 itd. Rozumiem to tak, że jedno powtórzenie to 6 ćwiczeń, więc jak jest 6 powtórzeń danego dnia to robię te 6 ćwiczeń 6 razy. Dobrze rozumiem?