Ja byłem zmęczony dziś mnie bolą mieśnie na brzuchu

_________________

Naciskam starter.
Jeszcze kominiarka,rękawice,kask.
Ruszam,opada zmęcznie i złość.
Zostawiam za sobą świat pełen zawiści,
krzywd,raniących niedomówień...
Bo moją ulubioną pozycja?
To pozycja za kierownicy motocykla.

Kilka dietetyków powiedziało że bieganie nie spala tłuszczy . To bzdura . Chodzenie szybkim marszem i utrzymywanie odpowiedniego tętna spala tłuszcz .Czyli godzinka takiego szybszego marszu spali więcej tłuszczu niż bieg

Rób też dużo przysiadów . Do tego A6W i na pewno coś się poprawi


Powodzenia

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Michalak, Ok przysiady bd robił a A6W już robię od wczoraj;)

_________________

Naciskam starter.
Jeszcze kominiarka,rękawice,kask.
Ruszam,opada zmęcznie i złość.
Zostawiam za sobą świat pełen zawiści,
krzywd,raniących niedomówień...
Bo moją ulubioną pozycja?
To pozycja za kierownicy motocykla.

Ja polecam dla tych którzy chcą szybko schudnać. 13 dniową dieta kopenchadzka. Ja jak trzymałem się wg jadłopisu to straciłem 10kg i ćwiczyłem trochę. Naprawdę polecam.

_________________



Speedfight II AC RACING 50cc

Za dobrze tez nie jest tak szybko schudnąć w tak małym czasie bo skóra ci będzie wisiała.

Ta dieta to niezła lipa. Może szybko stracisz na wadzę ale ile dziennie dostarczasz kalorii jedząc zgodnie z planem? 300? 500? Organizm potrzebuje około 2000. Ciekawe jakie są skutki uboczne. Najlepiej jeść 5 małych posiłków, odstawić słodycze, gazowane napoje (piwo też). Białe pieczywo zamienić na razowe. Do tego aeroby i szybko stracisz na wadzę. Jak potrzebujesz szybkiego efektu to kup sobie jeszcze spalacz. Poczytaj w temacie o siłowni.

Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie Skurwysyn* ;D

_________________

SPRZEDAM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://allegro.pl/honda-pcx-125-aerox-b ... ?source=oo

Za mało słuchacie na lekcjach biologi . Te diety są bardziej dla kobiet . Mają 2 razy bardziej rosciągnietą skóre niż facet . Jak Ty zrobisz taką diete i w miesiąc schudniesz 10kg to bedzie z ciebie worek na ziemniaki

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Mi tam nic nie wisi:)

_________________



Speedfight II AC RACING 50cc

Ja robie 5 dni w tygodniu 4 serie po 30 brzuszków. Tak tylko nogi opieram o sciane lepiej się robi i jest ciężej Robie to już koło miesiąca efekt juz widać nie jest oszałamiającu ale są efekty.

_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=203709


Sprzedam Przełozenia sportowe wtórne Polini 61/20 do morini GG 7063101

Cześć. Mam podobny problem do cb nitropet12, . Mam 170 cm wzrostu i waże 72 kg. Ręce mam umięśnione , brzuszek jest i staram sie go wyeliminować brzuszkami , spięciami , a6w . Widać jakąs poprawe ale to dopiero tydzień odkąd ćwicze ;)

_________________

Aprilia SR70R Factory Projekt Racing

Wejdź, zobacz i skomentuj

CustomKid, skoro masz tłuszcz to nie będzie widać tych mięśni

_________________

http://olx.pl/oferty/uzytkownik/4qYN/

Sprzedam strój motocyklowy

6 Weidera

_________________

Sprzedam


-Sprzedam: wydechy sport AM6/DERBI
-Dużo czesci aerox, yzf r125

!

ona nie spala tłuszczu, tylko raczej rzeźbi...

To źle robisz .

Ja własnie tak robie jak ten koleś na zdj . Rzeźbę mam wystarczającą

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Czemu źle mi tak lepij sie robi nie pomagam tyle sobie nogami ??

_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=203709


Sprzedam Przełozenia sportowe wtórne Polini 61/20 do morini GG 7063101

Bo o to chodzi żeby nogi wisiały w powietrzu i o nic się nie opierały . To jest jak dodatkowy ciężar . Pracują dodatkowe miesnie i to się czuje

Ja sobie czasem nawet gryf kłade

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp