Activlab to syf. chcesz dobre bcaa to kup z hi-teca

Osobiście jeszcze polecam BCAA Dymatize

No może Activlab nie najwyższa półka, ale parę produktów tej firmy stosowałem i nie narzekam. BCAA też brałem i powiem że na cyklu razem z kreatyną, dietą i jakimiś tam odżywkami w 6 tyg waga skoczyła o 6kg, no z tego może z 0.5kg tłuszczu mi się odłożyło, bo trochę przesadzałem z kaloriami
W każdym razie tragedii z tym BCAA nie ma, choć jak napisał metrakit hi-tec lepszy i pewniejszy.

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

I coś tam powoli rośnie , zdj ciulowe bo aparat padnięty, muszę dorwać lustrzankę to będzie to lepiej wyglądać . Przerwa była 2 tygodniowa , zaczynam od początku tego tygodnia.


Kąkol ruszaj ruszaj !

_________________

Revo, Czym Ty te zdjęcie robiłeś;f
Ale brzuch masz, aż mnie zawstydziłeś, bo ja brzuch całkiem zaniedbuje i olewam na treningach Kurde, muszę się za to wziąć, bo to jednak fajna sprawa i laski na to mocno lecą

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

Nie mam brzucha, nawet kaloryfera... tłusto jest..

4packa widać troche .


Aroni
mogę ci podrzucić moje ćw na brzuch, chyba były pare str. wcześniej ;) są dużo lepsze od a6w , abs'ów 8min itp

_________________

No na tamtym zdjęciu to wygląda na ładny kaloryfer To i tak masz dobre.
A ten plan właśnie ogarniam Już mi się podoba, bo ostro siada na mieśnie.

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

Ten mój tak ?
Czyli robisz to :
http://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc
+
http://www.kfd.pl/sklony-boczne-ze-szta ... 34418.html 3x12(na strone)
+
http://www.kfd.pl/unoszenie-nog-w-zwisi ... 34521.html 3x10

To ostatnie lepiej robić na takim czymś co się inaczej chwyta pod ścianą, zapomniałem jak się to fachowo nazywa, bynajmniej wtedy całe ciało nie buja

_________________

Tutaj moje Jakoś to idzie do przodu


W grudniu będzie 16 latek ;)

_________________

Look for my speed ;)
Speedfight2 by Zając
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=1811199#1811199

SPRZEDAM : http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 39#2044488

bartekzajac18, Masz taką szyje jakbyś brał sterydy

Wy tak szarżujecie z tą masą, na cyklu 6kg . Ja przez prawie 6mc złapałem z 7-8kg chyba . Faktem jest, że na początku priorytetem było zrzucenie paru kilo, co było totalnym bezsensem.

bartekzajac18, dobra robota, pracuj nad klatką ma trochę dziwny kształt, chyba ze na zdjęciu tak wyszło .

_________________

Revo, u cb ładnie wygląda
a tak z ciekawości chodzisz na siłke czy masz w domu sprzęt?

capekpl1, KAPTUR MUSI BYĆ KONKRETNY
Revo, Światło dużą rolę odegrało i delikatnie ją zdeformowalo po zimowym cyklu będą kolejne KONKRETNE foty
Tutaj więcej fotek


a tutaj delikatne porównanie z początkami siłowni

_________________

Look for my speed ;)
Speedfight2 by Zając
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=1811199#1811199

SPRZEDAM : http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 39#2044488

mam 14 lat

_________________

Gilera Stalker full sport [*] ; (
Aprilia Sr ♥ !! ; D na sporcie !
viewtopic.php?p=2048958#2048958
https://www.facebook.com/pages/F0xers-g ... 222?ref=hl

f0xer, Albo światło, albo krzywo wyrzeźbione Z czasm sie samo wyrzezbi dobrze:)

_________________

Look for my speed ;)
Speedfight2 by Zając
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=1811199#1811199

SPRZEDAM : http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 39#2044488

bartekzajac18, właśnie patrząc po lewej stronie mam taki dołek
a na prawej norm jest

_________________

Gilera Stalker full sport [*] ; (
Aprilia Sr ♥ !! ; D na sporcie !
viewtopic.php?p=2048958#2048958
https://www.facebook.com/pages/F0xers-g ... 222?ref=hl

Ciężko uchwycić na fotce czasami my dostrzegamy zmiany ale na zdj nie widać, dlatego dałem z daleka .

Ja też mam 1 problem, prawa łapa znacznie większa od lewej , ale tu nie pisać od czego hehe , nie no myślę że z czasem się wyrówna bo optycznie różnica jest ..

Batekzając ile czasu ćwiczysz?

_________________

roczek cos okolo

_________________

Look for my speed ;)
Speedfight2 by Zając
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=1811199#1811199

SPRZEDAM : http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 39#2044488

Bierz się ostro za klatę i brzuch który jest bez zmian praktycznie a przydałaby się drabinka

_________________