Panowie, mam zamiar zamówić sobie gryf tylko nie wiem jaką długość wybrać.
150cm czy 180cm ?

Co myślicie o tych ławkach?
http://allegro.pl/markowa-lawka-trening ... 09222.html
http://allegro.pl/markowa-lawka-pod-szt ... 27288.html
http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-24- ... 87268.html
I czy do tego pierwszego da sie zamontować modlitewnik?

stachu3512, kolega ma taką ławeczkę, ćwiczymy na niej jest ok, co do modlitewnika to chyba się nie da, spytaj kolesia..

Sony128, Bierz dłuższy gryf.
stachu3512, Jedno i to samo te wszystkie ławki. Co do modlitewnika to teoretycznie dało by się zamontować, ale będziesz musiał sobie go dokupić, więc ja bym już wziął tą 3 opcję jeśli Ci na tym zależy.

http://www.youtube.com/watch?v=Bcf4Wyf520A
Zaje**** nutka na siłke

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

Aroni, no nutka z pierdo7nięciem , masz więcej takich ?

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

Siemano chłopaki, zamierzam wziąć się za siebie żeby wyglądać jakoś na lato, nie mam za dużego sprzętu w domu, właściwie to tylko hantelki no i ręce do pompek oprócz tego min 1 raz w tyg mamy w-f gdzie jest dostęp do sztangi....
Chciałem zapytać o jakąś odżywkę białkową dla mnie ( osoby która nie pakuje tak typowo ), nie chcę żeby mi wyskoczyło od razu 50cm w bicepsie ale żebym zauważył przyrost klaty i bajcepsa...

Co mi polecicie ??

_________________

Srzedam Kingway'a na częsci..pisać

50 cm w bicepsie Ci nie wyskoczy, o to sie nie martw a bialko kup serwatkowe wpc protein plus v2 chyva, ze wolisz kazeinowe ;)

DooOminO, kazeina jest na noc
norbert95, jak juz chcesz bialko to z lepszych polecam Hi-Tec C6 a jesli chcesz w miare tanie ale bardzo dobre to wejdz na kfd.pl i tam masz ich sklepowe bialeczko w bardzo dobrej jakosci za male pieniadze

coś w ten deseń: http://sklep.kfd.pl/uns-blend-700g-mix- ... -2195.html

_________________

Srzedam Kingway'a na częsci..pisać

Siema, mam może i głupie pytanie. Od dwóch miesięcy ćwiczę na obie łapy, czyli hantle, pompki itd. zawsze robie jedna serię więcej na prawa a i tak na lewej mam większe i abrdziej wyrzeźbione mięsnie, jak to możliwe ? PS Dodam, że masturbuję się prawą żeby nie było.

_________________

Kiepska prowokacja...

dzisiaj po 1.5 miesiąca sprawdzałem ile na klate więcej idzie no i jest 5kg przynajmniej - to chyba dobrze nawet

jakie polecacie białko na przyrost masy ?

_________________

Bierz białko forumowe KFD, nie jest drogie i dobrej jakości, na początek wystarczy.
A tak nawiasem to białko służy do uzupełniania braków w diecie a nie budowy masy ;)

Co wy wszyscy za tym kfd?

DooOminO, Bo jest dobre i tyle w temacie.
Czuje przyrost siły po mono , nawet fajnie jest waga też poszła w góre 3kg a to dopiero drugi tydzień większość to i tak woda

_________________

My Roxx '02 Top 70 *Ported*
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=300683

DooOminO, bo nie ma lepszego bialka w tej cenie.
Zaraz pewnie wyskoczysz z tym bialkiem z sfd ktore sie pieni w chuy i jest przereklamowane...
A tak poza tym, jak ty polecasz bialko kazeinowe to ja bym nie sluchal juz twoich rad

chodzi wam o te bialko ? http://sklep.kfd.pl/kfd-100-whey-protein-p-2451.html

_________________

Tak

Jaki smak polecacie tego kfd bo miałem waniliowe i chciałbym cos innego.

_________________

My Roxx '02 Top 70 *Ported*
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=300683