Często jem powidła mamusi i ser biały babci Dobre smaczne i pożywne, tylko ze z chlebem białym, a podobno nie jest zbyt dobry i tuczący, lecz cięzko go odstawić .

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

bo jak dla mnie to trochę przegięcie jak tak czytam.
Rozumiem, w jakimś stopniu jakaś dieta... ale bez przesady
Jeśli ktoś jest chudy i zaczyna stosować jakieś dziadostwa, to dopiero potem śmiesznie wygląda Chłop powinien wyglądać jak chłop, a nie jak nadmuchana lala, a tak przeglądam foty niektórych co wrzucają - ogarnia mnie śmiech

tak na boku - jeśli się ćwiczy, to robi się to dla siebie, dla własnej satysfakcji, podkreślam własnej - a nie żeby podobać się kolegą na siłowni Właśnie tego typu zachowania mnie najbardziej bawią

_________________

REGULAMIN FORUM ---> viewtopic.php?t=3

Chyba próbujesz nawiązać do mnie. Waze 100kg i mam 187. Robie to dla siebie. Silownia uzależnia ale mi sie to podoba ;)

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Nie chodzi o to że jest tuczący, ale o to że ma mniej błonnika od pełnoziarnistego pieczywa. Sam zauważyłem, że odkąd jem głównie ciemny makaron i banany z szejkiem białkowym na śniadanie lepiej ma się ma moje wypróżnianie i chodzę mniej wzdęty .
seku145, ważne mieć swoją opinię Tyle że nikt nie napisał że ćwiczy się dla kolegów, bo tak się składa że to koledzy za mną idą na siłownię po to bym im pomógł zacząć. Pomogę Ci wydedukować, że ćwiczyłem przed nimi, więc dalej nie ćwiczyłe dla nich No i różni nas to, że ja na pewno bardziej od Ciebie lubię ćwiczyć i BYĆ PODZIWIANYM OCZYWIŚCIE PRZEZ KAŻDEGO. Wyczuwam lekki ból dupy
Szykuje się dobry czwartek

Michalak, Myślisz, że tylko w okół Ciebie forum się kręci ?
PlastusR50X, To się zdecyduj, bo 'ból dupy' w tym momencie ujawnił się u Ciebie, ja wyraziłem tylko swoją opinię (zwróć uwagę w jakim tonie są moje i Twoje wypowiedzi, ale nie dziwię się, uraziłem w pewien sposób coś co praktykujesz na co dzień)
Dla mnie dalej to będzie żałosne Nie samo ćwiczenie, lecz te wszystkie bajery które są z tym powiązane.

ps. Niektórzy pewnie teraz pomyślą, że jestem waga piórkowa.
Nie, ważę 85kg przy 185cm wzrostu i nie narzekam na swoją sylwetkę, wręcz jestem z niej zadowolony

_________________

REGULAMIN FORUM ---> viewtopic.php?t=3

seku145, widzę jaka jest różnica w tonie, Ty atakujesz a ja działam w defensywie. Dla Ciebie to dalej będzie żałosne, a inni będą zmieniać swój tryb życia na mój. Życzę sobie by to się nie zmieniło

hehe, widzę właśnie widzę ^^
/seku145

Może to nie na temat troszkę ale zamierzam na wiosnę pojeździć rowerem i to konkretnie . Jakiej firmy rowerek byście polecali. I czy najlepiej byłby to trekingowy ,szosowy czy mtb ?

Zależy jaka jazda Ciebie interesuje. :>

Każdy lubi co lubi, niektórzy wolą siedzieć godzinami w garażu, niektórzy godzinami przed kompem, ja wole siedzieć 2 godziny na siłowni, zdrowo się odżywiać i dobrze wyglądać

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Seku sa gusta i guściki , ja mam krótki staż na silowni ale i tak jestem zadowolony bo tak bylbym zapasionym burakiem a udalo mi sie spalic troche fatu i podbudować co nieco i nie uwazam ze silownia nic nie daje, robie to dla siebie i dobrze sie z tym czuje.


sory ze bez pl ale klawiatura do kitu .

_________________

Hehe lekkie prouszenie
Mi ciągle mało, mimo że wiem że jest spoko. Tyczy się to jednocześnie sylwetki i osiągów siłowych .
miki9104, w sumie zależy gdzie mieszkasz, jak w dużym mieście to szosa, jak gdzieś przy lesie to MTB.

Revo, Czytaj dokładnie, ja do samej siłowni nic nie mam

_________________

REGULAMIN FORUM ---> viewtopic.php?t=3

Siłownia ma sens, jeśli lecisz dobrym programem. W innych przypadkach to strata czasu - lepiej pobiegać.

_________________

E-papieros

Tak ogólnie to wszędzie .
Co powiecie na tego http://image.arukereso.hu/full/62915229 ... m-disc.jpg ?

Wszyscy patrzą na siłownie poprzez mięśnie itd. Ale wg. mnie siłownia tez ma drugie oblicze- uczy wytrwałości, regularności itd.. , uczy tego że "w życiu nie dostaniemy tego co chcemy, tylko to na co zapracujemy" Także czas na siłowni nie jest czasem straconym.

_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366

miki9104, Jeżeli do zwykłej jazdy i co jakiś czas w las to ten będzie raczej okej. :p

_________________

Siema, wstawać piąteczek dziś !

Właśnie się bede wybierał na siłkę, kończę 1 tydzień cyklu i powiem wam ze jestem w ciul zadowolony ;)

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Na czym jedziesz Michalak?

Panowie i jak?
Muszę poprawić na pewno tylną część barka..

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

meta + test, nie polecam nikomu, jeśli nie macie kasy, czasu i samozaparcia to nie warto

Mam zdjęcia ale nie dodaje dopiero pod koniec

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp