ja mam cały czas żyły, czy ćwiczę czy nie. Nie wiem od czego to zależy. Ja myślę sobie, że tak za 2 lata spróbuje Rakiet Fjuel i Dabl Blasta

Sendzia, Właśnie pokaż sie jak ty wyglądasz..Bo tu na forum już wiele osób pokazywało zdjęcia z KFD SFD i tyle każdy potrafi gadać pokaż swój efekt hardcorowy koksu.

Jak po wysiłku są widać żyły to dobrze jest.Zreszta po każdym wysiłku wychodzą.

Nie każdemu bo jak się ma obtłuszczone guny i przedramiona to nie wychodzą A jak ktoś jest sucharem to wychodzą bo ma niski poziom BF ;) Teraz już mi wychodzą nawet bez treningu więc jest si Teraz skupiam się na brzuchu bo tam w sumie zostało tylko, efekty przed/po pokaże po feriach chłopaki, bo nie chcę zapeszać Hardkorowo jest jak na efekty bez dopingu i reakcje kolegów którzy sapią bym się ciągle nie napinał A o foty z sfd się nie bójcie ;) A tak pytanie co do redukcji - brał ktoś Thermo Speed Extreme lub coś w podobnej kasie ? Bo animala się boję, gdyż bez tego mam nawalone w głowie, a to mocno pobudza - zresztę TSE też podobno nie jest słaby ;)

I wiedziałem że na gadaniu się skończy ;)

To może inaczej, obiecuje, że jutro wstawię swoją fotę, pod warunkiem, że koledzy powstawiacie swoje mnie łatwo podejść bo nie lubie, jak ktoś mi coś zarzuca A za 4 tyg wstawię po wycince ;) Tymczasem, idę zrobić sobie jakieś tłuste żarcie

ja już swoją wystawiałem

edit: o jakiej wycince mówisz, bo nie wiem o co chodzi

Bo jak się nabiera masy i jest się endo i nie trzyma się kurczowo diety to nabierasz tłuszczyku A wycinka to męskie określenie spalania tłuszczu , wraz z rzeźbą.

chudo trochę ale i tak jest lepiej niż było na początku efekt po 2 miesiącach(zdiecie robione na początku stycznia) ćwiczeń już troszkę zaczyna się robić V Waga 64kg jak zaczynałem miałem 60 kg
sony551, ty nie masz przypadkiem garba ?

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Wydaje ci się

Ja wam powiem że do mojego brata który ma podobną wagę trochę wam brakuje. Jeszcze niedawno był suchutki a teraz to ekhem Może nie chciałbym wyglądać jak on, ale jest fajny w miarę.

Sendzia a moja babcia ma wiekszy bicek od pudziana..


Pokaż ty swoje dzieło koksie

Sendzia, mogę polecić Ci termogenik Ultra Ripped, może nie jest jakiś "harkorowy" ale przy miesięcznej diecie z tym preparatem zgubiłem 6 kg, a masa mięśniowa ciągle wzrasta, więc nie jest najgorzej. Co prawda spalacze, termogeniki oraz każde suplementy działają lepiej w płynie, ale niektóre tablety też dają radę. Z płynów mogę polecić też "fat kilera". Co do Twoich wypowiedzi, to pokaż coś, bo takie pisanie czego się nie ma i jak nie wygląda Twoja rodzina mija się z celem ... Temat jest od porad, efektów, a nie od tego, żeby kogoś ciągle karcić, bo ma się lepszą budowę.

_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345

ja nie mogę, siebie wam pokaże jutro, brat jak będzie chciał to też się pokaże, bo jest tutaj na forum ;) Co prawda ma 'tylko' 36 czy 37 w bicu ale na rzeźbie

ja mogę Wam tylko taką fotkę pokazać (zrobiona w grudniu)

http://img152.imageshack.us/img152/1276/img0411i.jpg

Bo chłopaki, ja nie jestem na forum po to by się dowartościować jak co po niektórzy ( co drugi temat MHR i żaden nie dokończony) a w tym temacie staram się pomagać jak mogę.

Metrakit, startowałeś z suchara czy grubcia. Tak czy tak, myślę, że efekt jest okay. Zauważyłem, że dużo osób mających przerośnięte tricepsy w stosunku do bicka (np. ja) które odpowiadają tak naprawdę za wielkość łapy, ma problem z wybiciem bicepsu ponad ramię - np. mój trener też ma triceps gigantyczny, w bicepsie ma 50 cm ale przez to, że pracuje też nad ramionami, nie może przebić się 'ponad' ramię - ktoś ma pomysł ?

Sendzia, po wakacjach białko UNS WPC brałem, teraz nic

Ale sucharro czy bardziej obtłuszczony byłeś i schodzisz z wagą. Ciekaw jestem

_________________

nie no tłuszczu dużo nie mam, teraz mam 172 cm wzrostu, waga 70 kg. W bicepsie mam 38 cm ale takiego prawdziwego, nie obtłuszczonego

edit: We wrześniu ważyłem 61 kg

No to jak teraz nie to git, po prostu po bicku widzę że troszkę tłuszczku jest, ale tak to eleganc. A tak w ogóle, znacie taką prawdę - facet bez brzucha to słabo ... ;)

tłuszczyk ? a jak go zlikwidować ?