Chodzi Ci o prawdę że :
Porządny właściciel trzyma konia pod dachem ?

Ale ja do tego sie nie stosuje

_________________

CPI SM

Nie no ja dachu nie mam ale brzuszek musi być ;)

_________________

Sendzia, pisałeś, że zauważyłeś tłuszczyk u mnie na bicku, wiesz jak go się pozbyć ? ;)

Wiesz co, mój wyrzeźbiony kolega też ma ten denerwujący tłusczyk przed samym bickiem. Innej opcji jak naprawdę restrykcyjna dieta i spalacz tłuszczu nie widzę. Jeszcze jeżeli nie mamy takich dużych wymagań, to diety przy spalaczu tak mocno nie trzeba trzymać. Ale według mnie , nie opłaca Ci się to - będziesz musiał non stop trzymać dietę by nie oblecieć tłuszczem, nawet jak masz szybką przemiane - bo naładować puste komórki tłuszczowe to pare dni ;) A tak możesz mówić - to skóra ;)

Swego czasu uważałem to za spory minus, fakt, że ciężko u mnie z masą. Przy wzroście 182cm ważyłem 62kg - chudzielec . Teraz po pół roku ćwiczeń, doceniam fakt, że jestem ekto, waga wskazuje 73, a żyłki jak były tak są, 6`cio pak jak był tak jest.
Teraz powoli szykuję się na mój drugi cykl i może w sumie już zdecydowałem, ale może mnie naprostujecie. Xpand Xtreme Pump, czy Shock Therapy do Storma i Mutanta? Chyba Universal, nie ?

_________________

Piszę poprawnie po polsku.

No to mnie pocieszyłeś xD Teraz mam w planach kupić sobie zestaw marbo i mam Cm3 Treca i zaczynam porządnie zacząć ćwiczyć bo już z miesiąc nie ćwiczyłem. Szczerze mówiąc, to wszystko osiągnąłem przy pracy na gospodarce

Właśnie mój kumpel jest straszny i u niego to normalne że wychodzą.. ale u mnie jest w miarę tłuszczu.. i strasznie wychodzą.

_________________

[center][/center]

matrix10101, MMA ćwiczysz ?? Może się ustawimy co ty na to ??

Kurde, ile tu mamy koksów i znawców, mam tylko nadzieję, że nie będziecie wstawiać fotek z kfd jak jeden forumowicz

metrakit, no dokładnie swego czasu był tu taki jeden co wstawiał fotki z kfd i się chwalił że to jest zdiecia

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Ja jutro wstawie miesięczną pracę . Tylko sztange narazie mam

_________________

powiem ci matrix10101 efekt fajny mam na podobe ale masz lepiej bo jak jest ciemna karnacja to mocno uwidacznia mięśnie ;)
edit
i nikt mi nie napisał jak ta mase zwiększyć... trening SIŁA wole być byczek niż wyrzeźbione mieć i wyglądać jak ten koleś ze zdjęcia pare stron wcześniej ;)

sendzie tez mam problem z tym że miałem duży tricek i bicek mam taki szeroki ale nie wysoki XD

No macie te foteczki - bicepsa zrobię jeszcze jutro pod innym kątem, i klate też inaczej pokaże (bo, że tak powiem proporcje zachowane i góruje nad bembenkiem ) ale ogólnie osiągnięcie jest takie ;) Prawy oczywiście lepszy, wymiar jest chyba 39 bez pompy potreningowej I oczywiście na prawej łapie, bo lewa to ekhem Najbardziej jestem zadowolony chyba z klaty , przedramion i kapturów, w sumie gdyby nie brzunio to by była ładna V'ka, a reszta po wycince - jutro startuje A mase ładuje się dietą, można wrzucić termogenik, by nie łapać fatu i elo



Uploaded with ImageShack.us

Tu jeszcze widać trice, jak wystają - ale nie będę ich palił, mi taka łapa pasuje, bo triceps odpowiada za siłę uderzenia



Uploaded with ImageShack.us

Sendzia, no fajnie to wygląda, ja później wstawię fote bica

Haha Gacie CODE to te z bierdronki HAha

Sendzia weź się za siłownie bo narazie to jesteś tylko tłusty i nic więcej mieśni to ty nic nie masz.