Na 6 stronie masz.

Słabe koksy jesteście , Sendzia myślałem że masz już jako tako wyrzeźbione ciało .

_________________

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17337054

Milusiewicz, pokaż swoje bajcepsy

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Nie ma co pokazywać dlatego kilka razy prosiłem o rady ale już powoli ogarniam temat i staram się coraz bardziej go udoskonalać .

_________________

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17337054

moje..robiłem wczoraj.. jestem w polowie cyklu na creatynie micromized 200 z treka

Akurat ty matrix10101 masz ciekawy efekt . Ja nie krytykuje , po prostu myślałem że ktoś jak tak się zna na tym wszystkim to na jakimś doświadczeniu .

_________________

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17337054

cwiczyłem ponad 7 miesięcy na sucho puzniej miałem przerwe ze 4 miesiące zero treningu duzo alko itd no i teraz sie wziołem za trening cwiczyłem około miesiąc na sucho i dopiero teraz kreatyne biore od około połowy grudnia,,,,po kreatynie tez przecierz cudow nie ma odżywka jak kazda inna zwykły suplement diety

kasa1149, no coś widać . Ile masz w bajcepcie ?

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Zaraz wyjdzie, że w ogóle nie musisz ćwiczyć. Mi po lekkim pęknięciu kości ręka doskwierała przez dobre dwa miechy, a gdzie tu trening siłowy?

Mylisz się

Chłopaki, zauważcie jedno - każdy ma różne priorytety. Nie chcę mieć jak co po niektórzy 70 kg wagi, zero tłuszczyku i postawę suchara, który tylko po zdjęciu koszulki widać, że trenuje. Jestem solidnie zmasowany, na cycu nie mam prawie w ogóle tłuszczu, na bicu jest jak u prawie każdego endo, na przedramionach jest trochę - i mi tu pasuje. I jeżeli sami ważycie 60 kg i szpanujecie bicem 35 cm (A u Sonny'ego obstawiam nawet mniej, bo 35 cm to ma mój brat i u niego bicek wystaje jak głupi ) ... I Matrix, moja masa to są mięśnie, a tłuszcz mam głównie na brzuchalu, więc nie gadaj głupot - różnie się od was budową i tyle , bo większość 'pakerów' zaczyna od suchego.

Nie gadajcie, bo budowa ciała Sendzia, nie jest lalusiowata. Denerwuję mnie ludzie którzy mają te kaloryferki, zero masy, a jak by się postarać, to można było by go złamać w pół. Jest masa jest zabawa, oczywiście nie za dużo, ale jeżeli się ćwiczy, ma się dobrą dietę, to i Robertem można być ! Kurda, siła musi byś i masa też !

_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345

każdy lubi co tam chce ja taki zmasowany nie będę i nawet dobrze mi z tym bo nawet jak na mase trenuje i mam ta diete żeby przybrać to i tak mi się rzeźbi wszystko. Tylko tego kaloryfera brak ;D nie każdy XD on i bez ćwiczeń był szeroki i miał masy łuu najadł się odżywek wyrzeźbił i siła mu poszła i jest jeden na milion taki ;)

Na dzień dzisiejszy ważę 92 kg po śniadaniu i wypiciu 1,5 L wody, więc jest jakieś 91 kg. Mam 190 cm wzrostu. Rano brzuchala jest płaski. Chodzi o to , byśmy my się dobrze czuli. Ja lubię to jaki jestem i chcę zamienić tą postawę w czyste mięśnie. Definicja ciągle się poprawia, trudno ująć to przy tej opaleniźnie. Dzisiaj/jutro kupuję TSE i za 2-3 tygodnie pokaże wam zdjęcie przed/po . Liczę na zejście z fatem z boczków, by było V i tyle ;) Reszta mi jak najbardziej pasuje, bo w shircie jest okay, a i po zdjęciu nie będzie wstydu. A na zimę wbije 10 kg mięsa gdy chłopaczki będą miały problemy i myśli - wezmę anabola

Wg. mnie schudnąć to się da tylko przy dobrej diecie i ew. ćwiczeniach aerobowych. Jak pakujesz na masę to utracone kilogramy kompensujesz przyrostem masy mięśniowej. Jak to mówi hardkorowy koksu: trzeba jeść krowy, bo nie będziecie rosnąć!

Dlatego chudnę przy dobrej diecie, może nie tak szybko jak na tych cud, ale mięśnia mi w ogóle nie leci (oczywiście BCAA podstawa). Przyrost czystej masy mięśniowej i zbijanie fatu ... ogólnie, HMB i do przodu, tyle, że stracicie 2 kg, przybierzecie 0,5kg i to w ciągu długiego okresu czasu. Ale kto nie mówi, by nie brać paru suplementów na raz

_________________

a na klate ile bierzesz sendzia ?? ze 120 pewnie leci co ?