gvt, tak to ten suplement, innego Thermo Speda Extreme nie ma od innego producenta ! Polecam, dobry towar za rozsądną kasę .

_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345

Ok. Jak będę miał kase to zamawiam ale 180

takie pytanie czy ktoś tutaj ćwiczy bez supli? na samej diecie?

KILLER18, to chyba rekraacyjnie


Stosował ktoś Winstrol w tabsach(niestety strzały mnie nie interesują, boję się ) ? Zamierzam się z zakupem tego,tylko chciałbym znać opinie kogoś kto stosowal to na wlasnym ciele

_________________

Jacek987, Ja ćwiczę od wakacji tamtego roku bez supli teraz zacząłem brać białko wcześniej jakaś tam dieta i efekty były takie same praktycznie jak kumple co jechali na jakiś kreatynkach ITP

jakie polecacie mi ćwiczenia na biceps
mam 14lat wzrost 181 ważę 64kilo
mam schudnąć czy nie ?

_________________

Moja Apka aprilia-sr-by-dawid137137-t372258-60.html#p2463456

dawid137137, masz raptem 14 lat. Raczej za "siłownię" na razie się jeszcze nie bierz. Tymbardziej suple, a co gorsza coś mocniejszego Ćwiczenia na biceps? Jak w domku to kup sobie hantelki Rób przy okazji pompki, drążek i na razie Ci to wystarczy.






Z czego Ty chcesz schudnąć? Przy takich wartościach pewnie i tak już jesteś szczypiorek, więc jeszcze bardziej się pogrążać nie ma sensu.

_________________

Jacek987, nie jestem taki szczupły kumpel ma wzrost 190 i waży 67kilo więc ja nie jestem taki szczupły będę ćwiczył pompki kupie chanelki i drążek i będę ćwiczył

_________________

Moja Apka aprilia-sr-by-dawid137137-t372258-60.html#p2463456

Anoreksja w wersji męskiej

Ja ważąc 76kg przy tym wzroście wyglądałem tragicznie. Teraz jakieś 86-87kg i jest dobrze

_________________

pumba10022 z jakiej str. zamawiałeś ten Thermo Speed Extereme ? Jak coś to pisz tu lub na priv.
Z góry dzięki

jacek, nie bierz się za winko lepiej, w dodatku nie w tabsach bo to na necie jest tylko takie kolorowe. setkę metki sobie ogarnij, clomidu połówkę i z dietą i kretką się pobaw. tylko nie odstaw siłki bo se kaszany narobisz jak kilku moich kumpli

mam dylemat:
ćwicząc klatkę odbijać od niej sztangę czy nie zawsze odbijałem ale gdzieś usłyszałem że lepiej nie.

Im ciężar większy tym się bardziej odbija Opuszczaj do klatki i podnoś, staraj się nie odbijać. Opuszczaj do klatki tak, aby ją dotknąć, niektórzy jak robią do połowy czy coś to aż się płakać chce .

_________________

- Cylinder Tec Eco 50
- Wydech Stage 6 Pro Replica Chrom
- Moduł CDI Racing
- Sprężynki sprzęgła Hebo niebieskie
- Rolki 4,5g
- Sprężyna Top Racing +30
- Pasek Malossi X-Special

tomus, sztanga ma dotknąć najwyższego punktu na klatce piersiowej, NIE ma jej obijać !

p.jetforce tsdi, kupiłem Thermo Speeda od tego sprzedawcy: http://allegro.pl/show_shop.php?shop_id=4165593

_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345

Troszkę mniej ciężaru a dokładniej i wolniej a tak samo się zmęczysz.

_________________

...Bo życie jest po to by latać na moto...
Szerokości,lewa i w górę.

robienie "do połowy" jest czasem dla tych, którzy ćwiczą na siłę ;)

wtedy ćwiczy się wytrzymałość.

Odbijając od klatki też raczej robisz te ostatnie powtórzenia w ostatnich seriach.. Więc to raczej na dobicie i dopompowanie mięśni. Robiąc typową masówkę, ew. obwód odbijanie daje niepełny ruch który tak na prawdę gówno da

Siema . Kończę 2 miesiąc treningu . Widzę efekty lecz powoli się stopują .
Dieta ? : Staram się trzymać po 5 posiłków . Ograniczam węglowodany ( cukier,przetworzone produkty ) .
Suplementacja : odżywka białkowa .

Trening typowo masowy . Jakie odżywki mi teraz polecacie ? Kreatyna , znów białko, gainder ?
Chcę na tym przelecieć jeden cykl , poźniej przed wakacjami mała redukcja tłuszczu .

_________________

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17337054

A co to jest 2 miesiące Rób różne ćwiczenia z o wiele większymi obciążeniami (najlepiej takie ćwiczenia których nigdy nie robiłeś), to pobudzi mięśnie do wzrostu.

ja jestem 2 tydzień na Nitrobolonie 2 i Mass XXl i szczerze to nie czuje żadnej pompy...
Nie wiem dlaczego, zmarnowałem tylko 200 zł..