Dzisiaj jest 30 lip 2025, 0:23



Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 343  Następna
Autor Wiadomość
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 0:18 
***

Rejestracja: 01 paź 2009, 19:28
Posty: 686
Lokalizacja: Lubuskie
Pojazd:
A ja mam takie pytanie z innego boku :)
Mam problem z przybraniem masy 172 cm wzrostu i 64 kg to mało :P

Czy warto wziąć TREC Magnum 8000 1kg
Oczywiście na spróbowanie

Czego się można po nim spodziewać jest dobry?
Ogólnie jak stosować gainery?

Pozdro




_________________

Pozdrawiam :)


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 0:25 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
nie próbowałem ale ogólnie jeżeli to twój 1 raz to polecam olimp kreatyne 1250 mg w capsach i bca (+) olimpu

z tego co poczytałem o tym trecu magnumie to jest słabej jakości gainer... wiesz jaka jest moc? białka serwetkowego... więcej masy przybierzesz jak bd miał dietę

przy tym wzroście spróbuj przybrać do 75 ;)




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 0:29 
***

Rejestracja: 01 paź 2009, 19:28
Posty: 686
Lokalizacja: Lubuskie
Pojazd:
Ile tb to dało :) lub pomogło?

Z dietą spróbujemy nie wiem czy dam rade utrzymać ją szkoła itp.




_________________

Pozdrawiam :)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 0:30 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 22 mar 2009, 12:58
Posty: 1103
Lokalizacja: Bielsko
Pojazd: 147 JTDm
Jak dawkować BCAA? 1g na 10kg masy? Tylko w dni kiedy jest siłka? Bo ja mam poniedziałek, środa i piątek siłka a wtorek i czwartek aeroby? Czyli brać codziennie?




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 0:38 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
piotrex, z 79 na 88 (przy diecie)

gvt, bcaa brałem w cpsach .

bcaa to tak naprawdę nowy brat hmb . po bcaa efekty zostają na dłużej przy czym nie jest wcale droższy :)
ja brałem :
* krete 4 rano naczczo - 4 przed treningiem - 4 po treningu
* hmb to samo co kreta
* bcaa 2 rano naczczo - 2 przed treningiem- 2 po treningu

to jest oczywiście moje dawkowanie ono mnie mocno zmasowało więc polecam
dużo ludzi może powiedzieć że dużo krety i hmb ( pamietajcie ze to sie bierze razem 8 tablet na raz:) ) mi te dawkowanie wcale nie zaszkodziło a pomogło dużo




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 8:17 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 14 paź 2010, 7:36
Posty: 1
Lokalizacja: Łódź
Pojazd:
Kulla, Chyba ostro mase jechałeś. :mrgreen: Jesteś duży, ale troszkę taki "ulany" nie widać nawet zarysów mięśni. Może to wina foto, bo wiem, ze na foto zazwyczaj plecków nie widać.




_________________

http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=809767 <----- APCIA RS 125 <3


http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=1330010#1330010 Can-am 800




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 9:34 
*

Rejestracja: 04 sty 2012, 11:59
Posty: 8
Pojazd:
Kulla całkiem całkiem tobie zostało. Mam podobne gabaryty. Za 7 tygodni dodam swoje foto, bo skończę cykl na:


- Plutonium
- Creatin Hyperfusion
- Peak Whey Delicious
- BCAA tst
- EPA+DHA+GLA
- Olimp Multiple Sport

Pozdrawiam.




_________________

"w tym kasynie do gry zasiada śmierć..."




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 15:22 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 paź 2009, 15:18
Posty: 796
Lokalizacja: Chełm
Pojazd:
Kulla, kiepskie barki, słaby najszerszy. Jedynie co to kaptur masz w miarę spoko ;). Bez obrazy ale strasznie ulany jesteś ;>.




_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 16:36 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
wiem ze ulany ;D przez czas gdy nie chodzilem na silke odrabialem to czego nie moglem jesc;D
Miki1996, wiesz mi ze zarysy plecow widac, wiadomo nie mocno bo juz dlugo nie cwicze ale jest ok :) a mase ostro.




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227


Ostatnio zmieniony 13 sty 2012, 16:37 przez Kulla, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 16:38 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:
pumba10022 pisze:
Kulla, kiepskie barki, słaby najszerszy. Jedynie co to kaptur masz w miarę spoko ;). Bez obrazy ale strasznie ulany jesteś ;>.


No i co z tego, że zalany ? Mi już zaczyna pojawiać sie krata i struny wszędzie wystają (dodam, że nadal ważę 89-90 kg ^^), ale jak byłem zalany jakoś mi to nie przeszkadzało - w koszulce i tak to wygląda lepiej niż jakieś sucharowate 70 kg :) I jak Kulla przez tą zimę jeszcze dobije z 5 kg trzymając jako tako dietę, a potem się wysuszy to będzie wymiatał :) I kratę robię, bo to robi się dla fejmu na plaży, ale pomijając to, mogę cały rok latać z bębnem wielkości asterixa :P




_________________

Cytuj:
.a siedze w branży juz pare ładnych latek .


Cytuj:
Cytat:
Wiek: 16

:cool: :cool:


Ostatnio zmieniony 13 sty 2012, 16:42 przez Sendzia, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 16:51 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
Sendzia, wszystko ładnie pięknie ale ja już na siłownie nie chodzę . nie mam teraz diet ani nic w tym stylu :) to mi zostało z przed 8 miesięcy temu gdy jeszcze chodziłem na koxownie ;)




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 19:40 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
Sendzia, dobrze gada.
Na masowaniui wszystkich zaleje i na to nie ma co patrzec bo po to pozniej robi sie redukcje




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 20:10 
****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 13 wrz 2009, 8:12
Posty: 1770
Lokalizacja: Warka
Pojazd: Insignia B
Obrazek




_________________

toyota-corolla-1-6-dual-vvt-i-by-razor99-t323266.html Corolla by Razor
corolla-ts-by-razor99-t415180.html Corolla TS by Razor




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 13 sty 2012, 22:16 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
razor99, przypuszczam ze Marit ma 2x wieksza lape od ciebie :D




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 14 sty 2012, 11:43 
Zbanowany

Rejestracja: 22 lis 2010, 16:53
Posty: 319
Lokalizacja: Łomża
Pojazd:
Kulla, podaj swoje wymiary




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 14 sty 2012, 12:03 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
nie chce mi się mierzyć :x nie chodzę już na siłkę i nie obchodzi mnie za bardzo ile co ma i jak wygląda :)




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 14 sty 2012, 12:11 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 lip 2011, 15:50
Posty: 1137
Pojazd: Hrr/Ninja 250r
piotrex, Ja mam jakieś 177cm wzrostu i ważę 55kg to nie mów, że ty masz mało . Nie mam żadnej diety ani nic jjem sobie ile chcę ;p




_________________

Hary ! :
viewtopic.php?t=226138&postdays=0&postorder=asc&start=0

Ninja ! :

kawasaki-ninja-250r-technicznie-sprawna-sesja-t369596.html




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 14 sty 2012, 14:59 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
177 i 55 kg to niedowaga ( jeżeli patrzeć pod punktem siłowni:) nawet rzeźbić nie musisz bo wszystko widać. a jeżeli nie ćwiczysz to jest prawidłowa waga jednakże pewnie patyk z ciebie;D




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227


Ostatnio zmieniony 14 sty 2012, 15:00 przez Kulla, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 14 sty 2012, 15:44 
****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 sie 2010, 17:04
Posty: 1600
Lokalizacja: z Biedronki
Pojazd:
Kulla, prawidłowa waga ? daj spokój rzeźbić nie musi ? a co ma rzeźbić ? żebra ?oO
Miałem takie osoby kiedyś w klasie, żebra od klaty po brzuch były i 2 suty w miejscu gdzie zazwyczaj ma się klatę ..




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 14 sty 2012, 16:09 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 sie 2011, 19:45
Posty: 155
Lokalizacja: MC Iława
Pojazd:
no przecież napisałem że rzeźbić nie musi bo i tak wszystko co ma pod skórą to widać ... czytaj ze zrozumieniem a po 2 tak. w jego wieku jego masa jest odpowiednia to wzrostu .




_________________

Obrazek
~~Odwiedź moją srkę na sporcie ~~
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=222227




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 33 gości


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy