Tak do Ciebie tu się nie cytuje jeżeli ktoś odpowiada zaraz pod Twoim postem.


Co do Twojego rośnięcia to oczywiście zamiast rosnąc to malejesz razem ze swoim małym.. BCAA to sterydy

Chodzi mi o to po czym się nie rośnie już nie związane z moim pytaniem.
Pytam się aby poszerzyć moją wiedzę .

_________________

Brak pl znakow z telefonu.

sym98, po papierosach. wpisz sobie w google i zobaczysz po czym sie nie rosnie


A co ma BCAA do nawadniania organizmu

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

BCAA to tylko witaminy których ty nie możesz dostarczyć przez dietę . Przez co masz szybszą regeneracje mięśni i brak zakwasów .


Dobra teraz ja mam problem z kondycją i siłą
A mianowicie ćwicze od miesiąca bardzo intensywnie siłownia, treningi stacjonarne, treningi wytrzymałościowe .
Po całym miesiącu nic mi się kondycja nie poprawiła Ledwo na meczu wytrzymam 15 min a pół roku temu 40min na pełnej to nie problem, również ćwicze na siłowni urosłem dosć dużo przybyło mi mięśni ale nie jestem zbytnio silniejszy

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Michalak, BCAA to aminokwasy a nie witaminy, które są podstawowym budulcem mięśni

Dowcipniś
Michalak, większ ilośc powtórzeń, zmniejsz czas między seriami, czas treningu siłowego i na koniec treningu siłowego dorzuc sobie 10-15minut aerobów. Możesz jeszcze rano przed śniadaniem w dni nietrenigowe ogarnac tabate. Mi się kondycja zdecydowanie poprawiła

Przypomniało mi się:
Zawodnicy MMA robią na 1 treningu antagonistyczne parte mięśni czyli np bic+tric; klatka, plecy; nogi (dwu i czworogłowy) i barki (tutaj nie ma antagonistycznego mięśnia). No i zasada jest taka: w jednej serii robisz np unoszenie sztangi na bica i bez odpoczynku rzucasz się na wyciskanie francuskiem, minuta przerwy i powtarzasz serie. Poszukaj sobie więcej w necie na ten temat.

To jak proponujesz? Bo teraz robiłem w sumie rzeźbę . I robiłem 4x po 15 razy

musze kupić jeszcze creatynkę, co jeszcze polecicie do tego. Tylko że mam robione kontrole antydopingowe więc nic "mocniejszego"

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Michalak, Jeszcze dopisałem jedną mądrośc wcześniej.
Ostatnio odziedziczyłem po szwagrze NAPALM http://sklep.kfd.pl/fa-igniter-shot-60ml-p-2244.html . Co to robi z człowiekiem to jest coś nieprawdopodobnego . Jeszcze mam kreatyne HCL ( Con-Cret ) -efekty też są dobre, w moim przypadku zdecydowanie lepsze niż na monohydracie i nie sikam już białawym moczem.

Nie chce mono bo do tego trzeba trenować reguralnie, creatyna bardziej cm3 albo jabłko kfd (jak ktoś polecił) Zastanawiam się jeszcze nad Carbo

Edit

A do wysiłku brałem tabletki " NO STOP " zajebiste były, a te shoty mnie zmulają

_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp

Po napalmie swędzi ryj
Najlepsza przed treningówką Jest Nox Pump Xtreame od Doriana , porządnie kopie i przyśpiesza regeneracje .

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

szybkikoks, mało wiesz co kopie :p Mesomorph, Noxipro, Muscle Marinade i VPX Friction to sa dopiero petardy te dwie ostatnie jem teraz na przemian

Trochuuu
Zobaczymy może sobie coś ogarnę bo najbardziej mi chodzi o to by nie czuc zmęczenia po siłowni bo maturalna klasa i te sprawy

Zależy jak coś na kogoś działa , przy mojej wadze dawka była wystarczająca . Do tego pompa kosmiczna utrzymująca się 3h i lekka faza po której bałem się jeździć samochodem z siłki do domu . Teraz niestety nie mogę dostać NOX-a a do tego jego cena skoczyła z 7.50 na 9 pln więc kupiłem na promocji Hyper Vol od hardkorowego , ale to nie to samo co przed treningówka .

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

Dobry sposób treningu na stagnacje. Jak masz jakieś zastoje albo problemy z siłą to właśnie taki trening - dodatkowo w superseriach rozwala system

Co do przedtreningówek, to różne rzeczy na różnych ludzi inaczej działają i jak na moje to trzeba popróbować wszystkich i zobaczyć co jest najlepsze dla Twojego organizmu, a nie iść za stwierdzeniem kogoś, że taka a taka jest najmocniejsza.

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

Jakie znacie tanie dobre białko serwatkowe i taniego dobrego gainera, gdyż ten co mam dużo cukrów ma.

bialko kfd kazdy tu je poleca..

A jeszcze jakieś ?

KFD kozak smak, nie wzdyma, nie zamula i przyśpiesza metabolizm (?) 1,5-2h od zjedzenia 2bananow+ wypicia szejka na mleku i znowu coś mogę zjeśc Czyli tak jak lubę

Hassan, sugerujesz, ze kfd za drogi?

tylko nie bierzcie syfu z sojowego forum dyskusyjnego tam walą soje na potęgę