Dzisiaj jest 04 sie 2025, 9:48



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 230 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 343  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 0:22 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
Jak ćwiczycie przedramię ?


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline abduls
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 11:12 
*

Rejestracja: 27 paź 2009, 20:04
Posty: 82
Lokalizacja: Makowiska
Pojazd:
Możecie podać mi jakiś plan na plecy z sprzętem
gryf
łąweczka
poręcze
hantle
drążek
Ile serii i i ile sekund przerwy z góry dzięx
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 11:27 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
kfd.pl lub sfd.pl i sobie poczytaj. Nikt nie będzie Ci układał planu bo Tobie się nie chce poczytać informacji
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline abduls
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 11:31 
*

Rejestracja: 27 paź 2009, 20:04
Posty: 82
Lokalizacja: Makowiska
Pojazd:
oto chodzi , ze ćwicząc swoim planem wg nei przynosi mi to żadnego efektu niby powinny być największe partie mięśni pierwsze to ja wg nie mogę się podciągnąć nachwytem szeroko , a po barkach mogę zrobić podciąganie...
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 11:36 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
to napisz swój plan na kfd i oni ocenia
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 12:17 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
Obrazek

To co panowie serio źle to wygląda?




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 18:25 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
DrivterGSI1, dla mnie okey wyglada.


ps prowadzi ktos z was DT?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 18:28 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
DrivterGSI1, coś tam widać, tylko te przedramię trochę dziwnie wygląda
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 19:16 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
A przed ramie zawsze bardziej pompuje się niż bicek:D
To nie wiem:D W przedramieniu mam 33:P




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 20:40 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
A ja się dzisiaj zmartwiłem, w lewym bicu mam 37 a w prawym 36,7 :shock: Jestem leworęczny. Czym to może byc spowodowane? :roll:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline przemas995
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 20:48 
**

Rejestracja: 05 lut 2011, 18:19
Posty: 289
Lokalizacja: Gorzów Wlkp.
Pojazd:
Ja na twoim miejscu bym się cieszyl stary masz praktycznie rowne lapy.
Ja mam okolo 1cm-1,5cmcm roznicy.




_________________

Szykujemy się na nowy projekt tym razem 4 kółka.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Michalak
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 20:53 
*****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 paź 2009, 8:49
Posty: 2257
Lokalizacja: Kasinka Mała/krk
Pojazd: Bmw e82
DrivterGSI1, Mało ćwicze a wyglądam lepiej :)




_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 20:54 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
Michalak, ja nawet 2 miesiące nie ćwicze jeszcze:)




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 21:09 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
przemas995, ile masz stażu?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 21:12 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
PlastusR50X, to jest powód Twojego zmartwienia ? :P
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 23 lut 2013, 21:17 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
DooOminO, tak
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Frazev
 Tytuł:
Post: 24 lut 2013, 0:50 
*

Rejestracja: 14 kwie 2012, 23:20
Posty: 24
Pojazd:
PlastusR50X, Nikt nie jest idealnie rowny i proporcjonalny, ja mam w bicepsie 0.5cm roznicy i wczesniej tez mnie to martwilo dopoki nie wybilem barku...




_________________

http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14288185
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 24 lut 2013, 1:01 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
No dooobra... To już się nei przejmuję :roll:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 24 lut 2013, 1:52 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
A ja mam różnice która wynosi 2 cm :roll:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 24 lut 2013, 7:11 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
DooOminO, o kurde, to już niefajnie. Jak ćwiczysz bicka ? Gryfem ? Rób hantlami. Ja jak miałem różnice ponad 1cm to jeszcze zwiększałem ilość powtórzeń o 2-3 na lewy biceps bo był mniejszy a jestem leworęczny :lol:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 230 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy