Dzisiaj jest 23 maja 2025, 17:11



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 258 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261 ... 343  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline jumpman23
 Tytuł:
Post: 26 mar 2013, 18:27 

Rejestracja: 21 sie 2010, 20:40
Posty: 0
Lokalizacja: Świnoujście
Pojazd:
Panowie, jak to jest jak chce zrobić redukcje na siłowni? :D Bo ostatnio rękę miałem połamaną i muszę sobie dlatego odpuścić bjj i boks na jakiś czas, a dalej muszę masę zniżać. Co mam robić ?! Ma ktoś jakiś plan na zbicie czy coś? Nie odsyłajcie mnie na fora kulturystyczne, bo tam za nic w świecie nie rozumiem tych planów i kocopołów, chce prosto wytłumaczone co w jaki dzień robić :D


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 26 mar 2013, 19:24 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
jumpman23, aeroby 3-5 razy w tygodniu + podstawowe ćwiczenia na ciężarach. Idż na kfd i poczytaj troche artykułów

Mate57, testosteron dobra sprawa




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG


Ostatnio zmieniony 26 mar 2013, 19:26 przez ronilus, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Kubek77
 Tytuł:
Post: 26 mar 2013, 19:56 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 maja 2010, 13:56
Posty: 90
Lokalizacja: Puławy
Pojazd:
w końcu przechodze na dietę :D a teraz się regeneruje, bo oberwałem że przez ten czas jak trenuje to nie robiłem przerw :O
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 26 mar 2013, 22:16 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
Panowie a rączka jak wygląda?:P

Obrazek




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Iniector
 Tytuł:
Post: 26 mar 2013, 22:58 
***

Rejestracja: 19 lip 2010, 17:37
Posty: 875
Lokalizacja: Kurów
Pojazd: opel combo c
@up jaki staż?




_________________

PAPIER TOALETOWY
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 26 mar 2013, 23:53 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
3 miesiące :mrgreen: :lol:




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 19:06 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
no żadna kanalia nie pisze :mrgreen:




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szybkikoks
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 19:39 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 30 sty 2010, 17:05
Posty: 469
Lokalizacja: Jasło
Pojazd: Mz Rt 125/Beta ARK
DrivterGSI1, ładny bicek :twisted: Jak byś pięść przekręcił do siebie to powinien się jeszcze bardziej "podnieść "




_________________

Moja Beta ARK
Wbijać :D .
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 19:48 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
DrivterGSI1, ale bic Ci idzie do przodu, jak go cwiczysz?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 20:13 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
ooo miło słyszeć:D

Hmm jak

Z podparciem o kolano
później z pochyłem ,tylko że nie dotykając kolana (tak 2cm łokieć od kolana)
i siudemkowanie :P




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline MaG1K
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 20:18 
**

Rejestracja: 22 lut 2011, 15:22
Posty: 243
Pojazd:
PlastusR50X, Dzięki, widzę że można w dość krótkim czasie poprawić swoje ciało.
Dobre rezultaty już po miesiącu było widać.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline sym98
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 21:56 
***

Rejestracja: 13 cze 2012, 16:56
Posty: 631
Pojazd:
Panowie co robić żeby mięsień piersiowy się w szybkim czasie powiększył?
Do dyspozycji mam tylko hantle.
Głównie chodzi mi o dolną część tego mięśnia.




_________________

Brak pl znakow z telefonu.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szybkikoks
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 21:59 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 30 sty 2010, 17:05
Posty: 469
Lokalizacja: Jasło
Pojazd: Mz Rt 125/Beta ARK
sym98, a jak długo ćwiczysz :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ?




_________________

Moja Beta ARK
Wbijać :D .
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline sym98
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 22:01 
***

Rejestracja: 13 cze 2012, 16:56
Posty: 631
Pojazd:
szybkikoks, dopiero zaczynam.




_________________

Brak pl znakow z telefonu.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 22:02 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
sym98, co masz zacząć robic? moze cwiczyc?:E


sym98 pisze:
szybkikoks, dopiero zaczynam.



i wszystko jasne.. :E


Ostatnio zmieniony 27 mar 2013, 22:05 przez DooOminO, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline sym98
 Tytuł:
Post: 27 mar 2013, 22:06 
***

Rejestracja: 13 cze 2012, 16:56
Posty: 631
Pojazd:
DooOminO, Dokładnie jakie ćwiczenia wykonywać?
Bo takie gadanie mi gówno daje.




_________________

Brak pl znakow z telefonu.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline szybkikoks
 Tytuł:
Post: 28 mar 2013, 9:42 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 30 sty 2010, 17:05
Posty: 469
Lokalizacja: Jasło
Pojazd: Mz Rt 125/Beta ARK
Hantle po 2,5 kg ? :lol:
Tu masz wszystko : http://www.kulturystyka.pl/atlas/




_________________

Moja Beta ARK
Wbijać :D .
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Hassan
 Tytuł:
Post: 28 mar 2013, 10:05 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 31 lip 2012, 23:59
Posty: 287
Lokalizacja: Piła
Pojazd:
Może rozpiętki jak chcesz klate wyrobić. :D
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline sym98
 Tytuł:
Post: 28 mar 2013, 17:00 
***

Rejestracja: 13 cze 2012, 16:56
Posty: 631
Pojazd:
szybkikoks, Nie wiem co was tak śmieszy. Kiedyś trzeba zacząć.
Dzięki za odpowiedzi.




_________________

Brak pl znakow z telefonu.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 28 mar 2013, 18:48 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
sym98 pisze:
szybkikoks, Nie wiem co was tak śmieszy. Kiedyś trzeba zacząć.
Dzięki za odpowiedzi.



nic by nas nie śmieszyło gdyby nie te slowa:


sym98 pisze:
Panowie co robić żeby mięsień piersiowy się w szybkim czasie powiększył?


:lol:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 258 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 255, 256, 257, 258, 259, 260, 261 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy