Siłownia : OffTopic

Strona główna | Regulamin | Użytkownicy | Kontakt

Witaj, zarejestruj się >

Dzisiaj jest 22 lut 2025, 18:23

Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.

Siłownia

Strona 15 z 28

[ Posty: 541 ]

Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 28 Następna

Poprzedni temat | Następny temat

Autor

Wiadomość

AdiPiaggioNTT

Tytuł:

: 04 lis 2010, 18:28

Rejestracja: 12 sty 2010, 20:42
Posty: 276
Lokalizacja: Kępno
Pojazd:

Jakie są dobre ćw. na klatę oprócz rozpiętek i wyciskania ,mam do dyspozycji chantle sztandę i ławeczkę. I gdzieś niecałe 50kg ciężarków.Do wyciskania na sztandze to trochę za mało dla mnie.

_________________

...Bo życie jest po to by latać na moto...
Szerokości,lewa i w górę.

Na górę

Sendzia

Tytuł:

: 04 lis 2010, 18:55

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:

Pompki z obciążeniem na plecach

Wrzuć sobie 20% swojej całkowitej wagi na plecy, na wysokość klaty i jedź. Przy okazji zrobisz też bicepsy

A ja mam pytanie do zaawansowanych - jaka kreatynka i aminokwasy ? W opakowaniu starczającym na miesiąc dla intensywnie ćwiczącego

I oczywiście w cenie dla nie zarabiającego licealisty .

_________________

Cytuj:

.a siedze w branży juz pare ładnych latek .

Cytuj:

Cytat:
Wiek: 16

Ostatnio zmieniony 04 lis 2010, 18:55 przez Sendzia, łącznie zmieniany 1 raz

Na górę

Milusiewicz

Tytuł:

: 04 lis 2010, 22:23

Rejestracja: 08 paź 2009, 19:32
Posty: 257
Lokalizacja: Zielona Góra
Pojazd:

Gryf 150 cm wystarczy na wzrost 178 ? Jakie znaczenie ma długośc ? :wink:

_________________

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=17337054

Na górę

Scratch

Tytuł:

: 05 lis 2010, 14:40

****

Rejestracja: 26 sie 2010, 17:04
Posty: 1600
Lokalizacja: z Biedronki
Pojazd:

trochę krótki gryf, zależy czy mowa o łamanym, jeśli prosty to szukaj 180 jest optymalny ;)

Na górę

Ronin

Tytuł:

: 05 lis 2010, 14:56

Zbanowany

Rejestracja: 03 lis 2010, 22:22
Posty: 28
Pojazd:

230kg na martwym ciagu x6

Na górę

Dibeisi

Tytuł:

: 05 lis 2010, 17:20

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:

Ronin pisze:

230kg na martwym ciagu x6

O k**** to prawie tyle co biorą ludzie po latach ćwiczeń a nie w takim wieku...
NEO!!
przeczytajcie sobie ksiązke o arnoldzie pokazywał tam i opisywał jak zbudowal taka sylwetke ... Gogna polecenia!!

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

witold123 pisze:

Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:

Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)

Na górę

SparthakuS

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:33

Rejestracja: 23 sie 2010, 13:52
Posty: 301
Lokalizacja: Czerwonka/Podlasie
Pojazd: Suzuki AP SWAP P/G 70

Ej mam takie pytanie. Przed chwilą mierzyłem bicepsa i wyszło mi że ma 34cm obwodu. To dużo czy mało?

_________________

Obrazek

My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

Na górę

Sendzia

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:40

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:

Ja zaraz zmierzę i Ci powiem

_________________

Cytuj:

.a siedze w branży juz pare ładnych latek .

Cytuj:

Cytat:
Wiek: 16

Na górę

Dibeisi

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:43

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:

SparthakuS pisze:

Ej mam takie pytanie. Przed chwilą mierzyłem bicepsa i wyszło mi że ma 34cm obwodu. To dużo czy mało?

bez siłowni ? mgruby jesteś jeśli tak to oki ;]

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

witold123 pisze:

Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:

Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)

Na górę

SparthakuS

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:45

Rejestracja: 23 sie 2010, 13:52
Posty: 301
Lokalizacja: Czerwonka/Podlasie
Pojazd: Suzuki AP SWAP P/G 70

Dibeisi, Chudy nie jestem ale muły to twarde mam nie powiem. Gdzieś 3mm dam rady wcisnąć palca w bica bo to chyba tkanka tłuszczowa.

_________________

Obrazek

My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

Na górę

Sendzia

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:45

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:

Ta to chyba tłuszczowianka

Ja mam z siłownią 34 ;) Tyle, że mierzony z ręką ugiętą pod kątem 90 stopni nie dotykającą mięśnia

_________________

Cytuj:

.a siedze w branży juz pare ładnych latek .

Cytuj:

Cytat:
Wiek: 16

Ostatnio zmieniony 06 lis 2010, 20:46 przez Sendzia, łącznie zmieniany 1 raz

Na górę

SparthakuS

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:48

Rejestracja: 23 sie 2010, 13:52
Posty: 301
Lokalizacja: Czerwonka/Podlasie
Pojazd: Suzuki AP SWAP P/G 70

No ja identycznie mierzyłem. Dodam że 3x w tygodniu chodze na w-fie na siłkę..

_________________

Obrazek

My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

Na górę

Dibeisi

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:50

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:

SparthakuS pisze:

Dibeisi, Chudy nie jestem ale muły to twarde mam nie powiem. Gdzieś 3mm dam rady wcisnąć palca w bica bo to chyba tkanka tłuszczowa.

normalny bicek w tym wieku ;]

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

witold123 pisze:

Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:

Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)

Na górę

Sendzia

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:50

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:

Ale powiedz czy masz obtłuszczoną rękę mocno czy nie, bo wiesz, można mieć mało mięśni i dużo tuszcza ;)

_________________

Cytuj:

.a siedze w branży juz pare ładnych latek .

Cytuj:

Cytat:
Wiek: 16

Na górę

Dibeisi

Tytuł:

: 06 lis 2010, 20:52

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:

Najlepiej foto daj :twisted:

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

witold123 pisze:

Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:

Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)

Na górę

SparthakuS

Tytuł:

: 06 lis 2010, 21:01

Rejestracja: 23 sie 2010, 13:52
Posty: 301
Lokalizacja: Czerwonka/Podlasie
Pojazd: Suzuki AP SWAP P/G 70

Sendzia, No tłuszczu dużo nie mam na bicie. Jak wspomniałem jak wcisne palec w bica do oporu to ze 3 mm wejdzie.

A tu macie foto:
Obrazek

_________________

Obrazek

My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

Na górę

michal12124

Tytuł:

: 06 lis 2010, 21:24

Rejestracja: 24 maja 2010, 14:16
Posty: 81
Lokalizacja: Sucha beskidzka
Pojazd:

34 cm w bicepsie to mało moim zdanie ;xD
sam może mam mało bo tylko 37cm ale miałem 30cm hahahh jak zaczynałem przygodę z siłownia jak dojdę tak do 40 to będę zadowolony ;xD a wymarzonym moim celem jest 50cm w bicepsie z zajebis.. rzeźbą ;

_________________

-Cylinder 70 ccm Motoforce Racing 12mm
-Wał korbowy Motoforce Evolution 12mm
Gaźnik Kit Dell'orto 19mm - Metrakit
- Wydech IXIL GP1
- króciec +zawór membranowy Stage6
- Nowy lakierek
-Wario TNT racing

Na górę

Sendzia

Tytuł:

: 06 lis 2010, 21:27

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:

Słaby

A trica w ogóle widać ? Bo jak napniesz biceps, powinien też w jakimś stopniu nabić się tricek

_________________

Cytuj:

.a siedze w branży juz pare ładnych latek .

Cytuj:

Cytat:
Wiek: 16

Na górę

SparthakuS

Tytuł:

: 06 lis 2010, 21:28

Rejestracja: 23 sie 2010, 13:52
Posty: 301
Lokalizacja: Czerwonka/Podlasie
Pojazd: Suzuki AP SWAP P/G 70

michal12124, Ty masz 18 lat a ja dopiero 15. Jeszcze ciało mi się rozwija ;D

_________________

Obrazek

My Peugeot Speedfight 2
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=94539

Na górę

Dibeisi

Tytuł:

: 06 lis 2010, 21:29

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:

SparthakuS Jak moje przedramie ;p
michal12124 hmm też nie za wiele jak na odżywki :cry:

Ja w szczycie formy miałem około 40 ale teraz co 2 miesiące mam chorobe jakąs :roll:

jak zaczynałem wznawiać to choroba :evil:

dodam że tylko odpowiednia dieta!! i odpoczynek!! teraz jest w granicach 38 ;/ niestety choroby osłabiają człowieka i organizm

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

witold123 pisze:

Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:

Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)

Na górę

Strona 15 z 28

[ Posty: 541 ]

Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 28 Następna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do: