Dzisiaj jest 23 lip 2025, 16:20



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 130 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133 ... 343  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline gvt
 Tytuł:
Post: 17 cze 2012, 20:02 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 22 mar 2009, 12:58
Posty: 1103
Lokalizacja: Bielsko
Pojazd: 147 JTDm
Ja sobie ostatnio kupiłem białko serwatkowe i od wakacji zaczynam. Nowa dieta + nowy plan treningowy.


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline PioneerO
 Tytuł:
Post: 17 cze 2012, 20:02 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 18 sie 2011, 20:17
Posty: 158
Lokalizacja: Wyszków
Pojazd:
ronilus pisze:
PioneerO pisze:
Aż kreatyne?
spokojnie, kreatyna to nie steryd. Nie ma się czego bać, tylko pij 4-5 litrów wody dziennie (dużo tym bardziej że jest lato i człowiek się poci)


- picie dużych ilości wody (do 3 litrów dziennie)

W aukcji: http://allegro.pl/trec-kreatyna-240-k-p ... 07226.html

Do tej kreatyny koniecznie musi być dieta?




_________________

ZAPRASZAM!
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... ea#2070390
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Darex
 Tytuł:
Post: 17 cze 2012, 20:13 
***

Rejestracja: 02 lut 2010, 20:57
Posty: 1126
Lokalizacja: WLKP
Pojazd: Coś co ma 4 kółka..
PioneerO, Treca nie kupuj... Lepiej Olimpa weź.
PioneerO pisze:
Do tej kreatyny koniecznie musi być dieta?

Najlepiej by było.
PioneerO pisze:
picie dużych ilości wody (do 3 litrów dziennie)

Koniecznie, te 3L to minimum, ale teraz okres wakacji, upały etc, więc śmiało z 4-5L.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PioneerO
 Tytuł:
Post: 17 cze 2012, 21:04 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 18 sie 2011, 20:17
Posty: 158
Lokalizacja: Wyszków
Pojazd:
Darex pisze:
PioneerO pisze:
Do tej kreatyny koniecznie musi być dieta?

Najlepiej by było.


A jak bez diety?




_________________

ZAPRASZAM!
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... ea#2070390
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Pav_
 Tytuł:
Post: 17 cze 2012, 21:41 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 kwie 2010, 20:34
Posty: 100
Lokalizacja: Piździbory Wielkie
Pojazd: vr6
Polecicie jakiś dobry spalacz tłuszczu ? I jakąś kreatyne także, dodam, że ćwicze 7 miesięcy na sucho i chciałbym teraz spróbować jakiegoś wspomagacza :)
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 17 cze 2012, 22:50 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
PioneerO pisze:
A jak bez diety?
bez diety nie licz na to że będziesz miał efekty. No tak w trakcie cyklu napompujesz się wodą ale po cyklu woda zejdzie i wrócisz do tego stanu co byłeś przed cyklem czyli nie będziesz miał przyrostów. DIETA TO PODSTAWA
jw. pij wody 4 litry dziennie i będzie ok. 3 litry to minimum ,ale weź pod uwagę to że jest lato i człowiek się poci i traci szybko płyny które są bardzo potrzebne w trakcie cyklu.
Kreatyna tylko z Vitalmax albo Universal 300g na 6 tygodni starczy.
http://sklep.kfd.pl/kreatyna-c-48.html? ... 55889c55aa
PlastusR50X, Na razie na samej diecie ciągnij a kreatynę weź na jesień i w trakcie zimy
Pav_ pisze:
Polecicie jakiś dobry spalacz tłuszczu ?
a dieta jest? Jeżeli jest dieta redukcyjna i aeroby to żaden spalacz nie jest potrzebny




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG


Ostatnio zmieniony 17 cze 2012, 22:52 przez ronilus, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 18 cze 2012, 13:00 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
ronilus, doszedłem do tego samego wniosku :wink:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Doni
 Tytuł:
Post: 18 cze 2012, 15:00 
Zbanowany

Rejestracja: 03 maja 2012, 16:16
Posty: 196
Pojazd:
Co polecacie robić na mase i mięsnie, 63kg i 180ccm :D


żadnych odżywek.


Ostatnio zmieniony 18 cze 2012, 15:00 przez Doni, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 18 cze 2012, 20:53 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
Doni, Jeżeli nie chodzisz na siłownię to się zapisz i trenuj. Zacznij od trzeningu FBW. Stosuj dietę na masę




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline kubaaxd
 Tytuł:
Post: 19 cze 2012, 19:59 
****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 maja 2010, 12:07
Posty: 1857
Lokalizacja: Smród
Pojazd:
Jakie najlepsze odżywki na siłę? (pytam orientacyjnie)




_________________

http://www.facebook.com/KubaStunt - SPRAWDŹ TO!!
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PioneerO
 Tytuł:
Post: 19 cze 2012, 20:17 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 18 sie 2011, 20:17
Posty: 158
Lokalizacja: Wyszków
Pojazd:
ronilus pisze:
PioneerO pisze:
A jak bez diety?
bez diety nie licz na to że będziesz miał efekty. No tak w trakcie cyklu napompujesz się wodą ale po cyklu woda zejdzie i wrócisz do tego stanu co byłeś przed cyklem czyli nie będziesz miał przyrostów. DIETA TO PODSTAWA
jw. pij wody 4 litry dziennie i będzie ok. 3 litry to minimum ,ale weź pod uwagę to że jest lato i człowiek się poci i traci szybko płyny które są bardzo potrzebne w trakcie cyklu.
Kreatyna tylko z Vitalmax albo Universal 300g na 6 tygodni starczy.


Dobra, rozumiem :)

Teraz tak, podacie jakieś TANIE diety? Żeby nie wydawać dużo pieniędzy na inne produkty?




_________________

ZAPRASZAM!
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... ea#2070390
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Darex
 Tytuł:
Post: 19 cze 2012, 20:18 
***

Rejestracja: 02 lut 2010, 20:57
Posty: 1126
Lokalizacja: WLKP
Pojazd: Coś co ma 4 kółka..
Przy diecie generalnie jesz normalne produkty, najlepiej odłóż wszystkie chipsy/batony i tego typu śmieci.
Musisz jeść częściej, a w mniejszych ilościach.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 19 cze 2012, 22:24 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
PioneerO pisze:
Teraz tak, podacie jakieś TANIE diety? Żeby nie wydawać dużo pieniędzy na inne produkty?
w dzisiejszych czasach to nic nie jest tanie, jeżeli chcesz stosować dietę na masę to niestety troche ciebie to wyniesie. Nie będę nic więcej pisał bo o wszystkim dokładnie się dowiesz tu:
http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Michalak
 Tytuł:
Post: 20 cze 2012, 21:04 
*****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 paź 2009, 8:49
Posty: 2257
Lokalizacja: Kasinka Mała/krk
Pojazd: Bmw e82
Stosował ktoś BCAA x plode ? jest jakiś rezultat ?




_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline HeRsYs
 Tytuł:
Post: 21 cze 2012, 19:38 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 17 mar 2010, 23:26
Posty: 331
Lokalizacja: Rybnik
Pojazd:
Ja zacząłem brać BCAA z Hi Teca i jak na razie jest ok ;)




_________________

Benelli 49x 70cc... Evo.
Malowanie, tuning, serwis
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline hubert4x
 Tytuł:
Post: 21 cze 2012, 19:56 
*

Rejestracja: 12 mar 2010, 16:15
Posty: 15
Pojazd:
Witajcie :) mam pewne pytanko. Zawsze po treningach biore takie coś http://www.megapower.pl/olimp-twister-h ... -3621.html . Dobre to? :) czy tylko hajs w błoto?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 21 cze 2012, 20:10 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
hubert4x, Hajs w błoto, jeżeli hajs się tobie zgadza to pij.




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG


Ostatnio zmieniony 21 cze 2012, 20:11 przez ronilus, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 21 cze 2012, 21:11 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
Co szamiecie przed i pod treningu? :P
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DzZz!ad-oo
 Tytuł:
Post: 21 cze 2012, 21:25 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 lip 2009, 15:38
Posty: 462
Pojazd:
PlastusR50X pisze:
Co szamiecie przed i pod treningu? :P

przed mutant massa a po węglowodany proste np. owoce , miód itp.

Panowie doradzcie mi , opłaca się kupować taką ławeczke w idealnym stanie razem ze sztangą 35mm za 220 zł?
http://www.hop-sport.pl/pl/lawki_trenin ... _1050.html




_________________

[center]
Obrazek[/center]
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Michalak
 Tytuł:
Post: 21 cze 2012, 21:34 
*****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 paź 2009, 8:49
Posty: 2257
Lokalizacja: Kasinka Mała/krk
Pojazd: Bmw e82
Jest jakaś różnica w suplach między tabsami a proszkiem ? co lepsze, czy tak samo?

Bo niestety te w proszu nie mają najlepszego smaku ale wydaje mi się że lepsze są i bardziej wydajne




_________________

facebook.pl/weldonespawmichalak
Spawanie TIG. MAG . MMA - aluminium, stal nierdzewna, stal czarna itp
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 130 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 25 gości

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy