Siłownia - Temat zbiorczy! : OffTopic

Strona główna | Regulamin | Użytkownicy | Kontakt

Witaj, zarejestruj się >

Dzisiaj jest 21 cze 2025, 16:16

Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.

Siłownia - Temat zbiorczy!

Strona 16 z 343

[ Posty: 6847 ]

Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 343 Następna

Poprzedni temat | Następny temat

Autor

Wiadomość

ronilus

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:00

***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II

metrakit, eee jak 2 miechy nie cwiczysz no to niezle ale pumba ma racje ze nie jest zachowana proporcjonalnosc. Ile masz cm '?

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Na górę

metrakit

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:04

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:

37 cm, to co mam zrobić ? Bardziej trica ćwiczyć ?

Na górę

lucek15

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:22

****

Rejestracja: 28 cze 2009, 23:25
Posty: 1409
Lokalizacja: Płock
Pojazd: mamy, taty i siostry

A w ogóle robisz coś z tym tricepsem?
Bo biceps masz galanty, ale triceps prawie w ogóle, no może odrobinkę.

ronilus, skoro nie ma szału, to pokaż swój;)

Sam chodzę od siłownię od 2miesięcy i nie mam takiego bicepsa;]
Tyle, że mam sporo chudsze ręce.

Na górę

metrakit

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:24

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:

może to tak na zdjęciu widać, trochę z góry je robiłem

Na górę

ronilus

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:27

***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II

lucek15, spoko moge wstawic ale u mnie rowniez nie ma szalu ale dopiero za 2 tygodnie (nie ma mnie teraz w domu ferieeee) lucek b€de liczy ze ty pokazesz rowniez swoj

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Na górę

lucek15

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:36

****

Rejestracja: 28 cze 2009, 23:25
Posty: 1409
Lokalizacja: Płock
Pojazd: mamy, taty i siostry

U mnie nie ma czego podziwiać:)
Od razu mówię, że szału nie robi;]
W ogóle nie mam jeszcze niczego ładnie zrobionego, a za 2tyg. kończę cykl;|

Na górę

szwedo22

Tytuł:

: 12 lut 2011, 16:44

Ex Moderator

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:

metrakit, Możesz podać jaki zestawik zamówiłes ?

_________________

Obrazek

http://bikepics.com/members/szwedo22/

Na górę

aPoCoTo

Tytuł:

: 15 lut 2011, 10:25

Rejestracja: 16 paź 2010, 23:25
Posty: 104
Lokalizacja: brać kase na paliwo?
Pojazd:

Co o tym panowie myślicie ? http://www.thehealthnews7.com/mtx/m03/

Troche mnie to dziwi ;p 3 kg suchej masy mięśniowej w tydzień ?

Na górę

Frutii

Tytuł:

: 15 lut 2011, 21:44

Rejestracja: 17 kwie 2010, 12:53
Posty: 192
Lokalizacja: Okolice Katowic
Pojazd:

Siemka,
zacząłem jakieś 2miesiące temu ćwiczyć.

Mam pytanie, czy brać jakieś odżywki ' wspomagacze' etc. ?

Czy można brać Kreatyne ( w moim przypadku, jak i w przypadku kuzyna[ 16lat 1miesiąc cwiczy ])?

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ParkingPyrzowiceLIKEPrzy rezerwacji, jeśli dopiszecie, że jesteście z forum"Mieloch"RABAT

Na górę

bassboten

Tytuł:

: 15 lut 2011, 23:07

Rejestracja: 12 mar 2008, 12:18
Posty: 194
Lokalizacja: Mazowieckie
Pojazd:

aPoCoTo pisze:

Co o tym panowie myślicie ? http://www.thehealthnews7.com/mtx/m03/

Troche mnie to dziwi ;p 3 kg suchej masy mięśniowej w tydzień ?

Nie czytałem nawet co tam piszą, trzeba być debilem, żeby w to uwierzyć. Wychodzi na to, że to lepszy środek od ssa do tego w pełni legalny :lol:

Frutii pisze:

Widać postępy??
Dieta jest??
Polecam witaminy i minerały na razie i to wszystko. Przeciwwskazań do kreatyny nie ma, ale jak masz dobrą dietę to nie widzę sensu, jak nie masz to tym bardziej.

Ostatnio zmieniony 15 lut 2011, 23:11 przez bassboten, łącznie zmieniany 1 raz

Na górę

Frutii

Tytuł:

: 16 lut 2011, 14:02

Rejestracja: 17 kwie 2010, 12:53
Posty: 192
Lokalizacja: Okolice Katowic
Pojazd:

bassboten, Efekty widać, lekkie ale widać.

Dieta jest taka ' na pół gwizdka '

Mógłbyś podać linki ? ;>

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ParkingPyrzowiceLIKEPrzy rezerwacji, jeśli dopiszecie, że jesteście z forum"Mieloch"RABAT

Na górę

ronilus

Tytuł:

: 16 lut 2011, 14:18

***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II

Frutii, no to najpierw musisz ulowzyc diete na 100% a pozniej za suple sie brac . Ewentualnie bialko jakbys mial braki w diecie

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Na górę

Raczek

Tytuł:

: 16 lut 2011, 14:24

Rejestracja: 11 wrz 2009, 17:40
Posty: 69
Lokalizacja: Polska
Pojazd:

aPoCoTo pisze:

Co o tym panowie myślicie ? http://www.thehealthnews7.com/mtx/m03/

Sterydy ja bym stanowczo odradzał .

_________________

CPI SM

Na górę

Frutii

Tytuł:

: 16 lut 2011, 18:16

Rejestracja: 17 kwie 2010, 12:53
Posty: 192
Lokalizacja: Okolice Katowic
Pojazd:

ronilus, ok, węglowodany mam brać?
Czy witaminki i coś ?

Proszę o linki i wyrozumiałość..

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ParkingPyrzowiceLIKEPrzy rezerwacji, jeśli dopiszecie, że jesteście z forum"Mieloch"RABAT

Na górę

kasa1149

Tytuł:

: 16 lut 2011, 18:26

Rejestracja: 20 gru 2009, 13:46
Posty: 62
Lokalizacja: jasło
Pojazd:

poczwicz jeszcze z misiąc na sucho + dieta taka w miare jak ci sie chce kfd.pl poszukaj se + dobry plan treningowy

potem mozesz kupic na pierwszy cykl np kreatyne monohydrant(olimp,trec)
albo jakies białko bądz gajnera tak jak mówie poczytaj troche na kfd

Na górę

B A R T O S Z

Tytuł:

: 16 lut 2011, 18:39

Zbanowany

Rejestracja: 26 sty 2011, 19:10
Posty: 187
Pojazd:

najlepiej kup se animal paka a nie jakis olimp;D

_________________

KUPIE SPORTOWY ZAPŁON DO MINY.!!!
KOŁA SR MINA.
YASUNI C30/ROOST.!!

WYKONUJE CUSTOM PLASTIKÓW.Nadkola itp.

SPRZEDAM:

http://allegro.pl/show_item.php?item=1532195234

gg-25008789

Na górę

kasa1149

Tytuł:

: 16 lut 2011, 18:44

Rejestracja: 20 gru 2009, 13:46
Posty: 62
Lokalizacja: jasło
Pojazd:

na pierwszy cykl kreta z olimpu jest w sam raz :roll:

Na górę

ronilus

Tytuł:

: 16 lut 2011, 19:58

***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II

Frutii, cwicz na razie na sucho a za reatyne bierz sie jak juz nie bedziesz mial takich przyrostow jak wczesniej. Narazie diete i ewentualnie w celu uzupelnienia brakow w diecie bialko albo gainer

_________________

Obrazek

http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Na górę

JawoR

Tytuł:

: 17 lut 2011, 22:46

***

Rejestracja: 14 cze 2009, 23:05
Posty: 766
Lokalizacja: Wschowa
Pojazd: Raptor R700 i 80 Cab

Cytuj:

Siemka, z powodu, że drążek w pokoju odpada, chce sobie zakupić, hantle, chyba tak to się nazywa nie? :mrgreen:

Dajcie jakieś namiary na allegro, na jakieś tanie i dobre hantle

Edit : Może to być jakiś komplet hantli z gryfem. : )

Pomoże ktoś?

_________________

razor99 pisze:

muszę prowadzić jedną ręką bo już na obie ręce nie mogę

- Bo?

razor99 pisze:

bo jak waliłem to miałem zgiętą rękę w łokciu oraz w nadgarstku

Na górę

AdiPiaggioNTT

Tytuł:

: 17 lut 2011, 23:05

Rejestracja: 12 sty 2010, 20:42
Posty: 276
Lokalizacja: Kępno
Pojazd:

http://allegro.pl/d26-gryf-prosty-gwint ... 96004.html
Solidna sztangierka.
Jeszcze obciążenia , sztanga prosta , ławka chodź by taka do siedzenia i możesz zaczynać.

_________________

...Bo życie jest po to by latać na moto...
Szerokości,lewa i w górę.

Na górę

Strona 16 z 343

[ Posty: 6847 ]

Przejdź na stronę Poprzednia 1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 343 Następna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 6 gości

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do: