siema co sądzicie o tym spalaczu w połączeniu z dietą i 3 razy w tygodniu aeroby
http://allegro.pl/man-scorch-168-kaps-s ... 73922.html
chciał bym schudnąć z 5-8kg
pozdro

_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=312239
Projekt aerox vr46 full sport 2012-2013

Aroni, no mówię Ci,gruby nie jestem:D Szczuplutki;)

W klacie 104cm i w bicepsie 36:)
Pokazałbym wam fotki,ale nwm czy wypada tu na forum xD

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Serdecznie dziękuję wszystkim, którzy udzielili się w mojej sprawie

_________________

REGULAMIN FORUM ---> viewtopic.php?t=3

DrivterGSI1, No wymiary w prawdzie niewiele mówią. Jedna dziewczyna w mojej szkole będzie miała z 45-50cm w bicu i bynajmniej nie są to mięśnie Już tam wcześniej też zapodawali zdjęcia więc chyba nie ma problemu;]

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

kamilo22, dociąganie nóg do klatki w zwisie. 5 serii po maxie i masz pięknego 8paka . Ja od tygodnia robię allahy- dobrze pompuje brzuch DrivterGSI1, pokaż dekolt

Jak znajde to zaraz coś zapodam

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

aa idź pan z tym wkurzają mnie te allahy bo mi sznurek łeb piłuje jak źle złapie dopiero jak mi instruktor pokazał że to krótkie ruchy muszą być ta zaczaiłem aaaleee i tak jakoś nie robie

Kubek77, ja mam wyciąg górny na atlasie więc lajcik

PlastusR50X, ja biore mate i sznurki-warkocze te którymi się trica zazwyczaj robi i jazda ale wole brzuszki i mam zamiar spróbować to dociąganie nóg do klatki bo kolega też to robi
trzeba się brać i za brzuch bo się przytyło a kiedyś po a6w było ładnie

Fotka robiona 2 miesiące temu,ale teraz mam tą samą wage cały czas;)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

DrivterGSI1, i Ty mówisz, że jesteś chudy? Chciałbym tak wyglądać

Ja chodziłem na siłownie 2 lata temu pare mscy tylko i to w ogóle nie regularnie,bez diety i wgl:)
Ja tu nic specjalnego nie widze..

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

A jeszcze nie wiem czemu nie mam po wczoraj zakwasów wgl.
Na klacie mam po sobocie i na tricepsie a na bicepsie i pleca oraz przedramionach kompletnie nic nie czuje.
A starałem się robić dobrze wczoraj,przy siódemkowaniu to w bicepsie aż mnie paliło.

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Zakwasy nie są żadnym wyznacznikiem " udanego treningu" .

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

No niby tak:)
Co polecicie mi do kupienia na początek z suplementów?:)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

DrivterGSI1, dieta, mozesz tez kupic bialko wiecej nie potrzebujesz

DooOminO, a zamiast białka nie lepszy gainer np?:)
bo ja nie chce schudnąć bo nie mam z czego,chce typowo na mase;)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

DrivterGSI1, ja bym wyrobił to co masz najpierw

Kubek77, ale co tu jest do wyrabiania?

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

DrivterGSI1, a zdziwiłbyś się z masą też nie ma co się napalać żeby Cię nie zalało ;) sam przytyłem 16-18kg