Dzisiaj jest 28 sie 2025, 4:17



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 161 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 343  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline Bela
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 14:05 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2010, 14:00
Posty: 263
Pojazd:
DooOminO, Chyba pomyliłeś białko z Kreatyną :lol: :lol: :lol:




_________________

My Roxx '02 Top 70 *Ported*
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=300683


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 14:54 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
Bela, to teoria mojego kolegi, czyli nie wgl nie musze pic po bialku i carb?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline kubaaxd
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 15:28 
****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 maja 2010, 12:07
Posty: 1857
Lokalizacja: Smród
Pojazd:
Jakby ktoś znał tytuły na yt lub miał filmiki metamorfozy ćwiczenia przed jak i po to podrzućcie.




_________________

http://www.facebook.com/KubaStunt - SPRAWDŹ TO!!
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline domanty
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 15:58 
Awatar użytkownika

Rejestracja: 24 lut 2011, 23:00
Posty: 0
Lokalizacja: Wałcz
Pojazd:
http://www.youtube.com/watch?v=ToNLrthv ... re=related

i ogólnie filmiki z tym typkiem- Zyzz- są dobre. Koleś zajebisty, ale niestety sterydy go wykończyły :/




_________________

DoMaN
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline jedrula123
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 16:08 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 22 lut 2010, 14:00
Posty: 57
Lokalizacja: California
Pojazd: X-type 3.0/Astra Turbo
DooOminO pisze:
jedrula123 pisze:
DooOminO pisze:
ziemniaki..


O cholerka :D Ja bym się nie wychylal z taką dietą.




co cie smieszy w ziemnikach ktore bardzo lubie :roll: , przeciez sa dobrym źródłem weglowodanow.


Owszem mają węglowodany, ale ziemniaki mogą być ewentualnym uzupełnieniem diety w węglowodany, a nie być ich głównym źródłem. Chyba, że Twoim celem treningowym jest zalać się :)

Jak już musić jeść ziemniaki to gotuj je w mundurkach, bo tracą wtedy mniej witamin :).

Ja osobiście polecałbym raczej przesiąść się na ryż jako główne źródło węglowodanów.




_________________

GALAXY pisze:
coś mi sie wydaje że masz 2t (mój derbi ma to samo) :)


quap pisze:
kielbaski z gazowego grilla sa dobre


Sprzedam: http://otomoto.pl/yamaha-yz-125-zarejes ... 93269.html
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Aroni
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 17:05 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 27 lis 2009, 14:05
Posty: 63
Lokalizacja: Połomia
Pojazd:
over222, poczytaj artykuły na necie, bo jest tego w chu*** i jakby Ci to ktoś miał tłumaczyć po kolei to by parę dni zeszło, a tak to sobie poczytasz o tym, co Cię interesuje.

Bela pisze:
DooOminO, Chyba pomyliłeś białko z Kreatyną

Chyba jednak nie... do krety owszem trzeba pić więcej wody, bo kreatyna generalnie zwiększa ciśnienie turgorowe komórki, a więc ją nawadnia, co wspomaga procesy syntezy białek, czyli rozbudowę mięśni.

Cytuj:
Bela, to teoria mojego kolegi, czyli nie wgl nie musze pic po bialku i carb?

Jak najbardziej musisz pić dużo wody przy diecie wysokobiałkowej, bo Ci nery wysiądą. 3l czystej wody by wypadało wypić, żeby być spokojnym.




_________________


"It's still your motherf***ing session :D"

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Bela
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 17:53 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 cze 2010, 14:00
Posty: 263
Pojazd:
Sorka wtedy panowie o tym nie wiedziałem akurat .Musze zakupić parę zgrzewek wody :P




_________________

My Roxx '02 Top 70 *Ported*
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=300683
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline f0xer
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 18:14 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 sie 2012, 15:08
Posty: 831
Lokalizacja: Olsztyn
Pojazd:
Bela, biorąc białko trzeba pic duzo wody :P
np. jak stosujemy diete dukana to trzeba pic duzo wody aby nerki nie dostały po dupie
tak samo jest z braniem białka pijemy duzo wody aby nerki przefiltrowały :P




_________________

Gilera Stalker full sport [*] ; (
Aprilia Sr ♥ !! ; D na sporcie !
viewtopic.php?p=2048958#2048958
https://www.facebook.com/pages/F0xers-g ... 222?ref=hl
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Hassan
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 18:33 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 31 lip 2012, 23:59
Posty: 287
Lokalizacja: Piła
Pojazd:
Sprawę mam. Ma ktoś niedaleko do Auchanu np. ? Gdyż chciałem się zapytac ile tam kosztuje gryf prosty 180cm i 150cm i ile kosztuje obciążenie 30kg dzięki wielkie. Mam 100km więc jak coś to dzięki z góry : )
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline misio357
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 18:37 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 27 mar 2012, 19:38
Posty: 688
Pojazd: aerox
Hassan, żyjemy w XXI wieku. Istnieje takie coś jak telefon czy internet :O




_________________

https://www.facebook.com/SuperMotoRide?fref=ts

Sprzedam !!!
http://tablica.pl/oferty/uzytkownik/mamD/

Rieju
rieju-rr-50-sport-edition-by-michas-t368566.html
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Hassan
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 18:44 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 31 lip 2012, 23:59
Posty: 287
Lokalizacja: Piła
Pojazd:
Na necie nie ma. A jak wiadomo ceny się zmieniają więc nie mam zamiaru przepłacać.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 19:16 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
pochwalę się moim udem :D
http://imageshack.us/photo/my-images/825/udoa.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/607/udo1.jpg/
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 19:21 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
Aroni, a wiec bialko i po bialku jeszcze 3l wody?:d
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 19:22 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
lol niby czemu po białku masz pić wodę? minimum dziennie 2,5 l wody pijesz i tyle :roll: co wy wymyślacie
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline seba24673
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 19:42 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 30 cze 2011, 14:44
Posty: 547
Lokalizacja: Radomsko
Pojazd: Aerox ;)
Panowie , od niedawna ćwicze brzuch (brzuszki, nozyce itp) i panowie macie jakąś diete dobrą ?




_________________

Kingway corvette->Aprilia scarabeo->suzuki ts 80->Yamaha Aerox->Cagiva Mito 50

Wpadnij do Roxa :)
aerox-projek-2013-14r-jest-blackline-t366150-40.html
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Frazev
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 23:16 
*

Rejestracja: 14 kwie 2012, 23:20
Posty: 24
Pojazd:
metrakit, Tu się tworzy nowe oblicze kulturystyki :P




_________________

http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=14288185
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 23 lis 2012, 23:57 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
Frazev pisze:
Lepiej ćwiczyc bez diety niz wcale

Na dłuższą metę narobisz sobie więcej szkód niż korzyści :)
Bela pisze:
DooOminO, Chyba pomyliłeś białko z Kreatyną

Przy diecie wysokobiałkowej trzeba pic dużo więcej płynów, by wydalac szkodliwe metabolity azotowe z organizmu (np: kreatynina, która jest bardzo szkodliwa). Czyli innymi słowy: żeby byc zdrowym trzeba dużo sikac :P .
metrakit pisze:
minimum dziennie 2,5 l wody pijesz i tyle

Przy siedzącym trybie życia tyle nasz organizm zużywa na potrzeby własne, a tu jeszcze masz trening siłowy więc wypadałoby trochę więcej wypic :P


:idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea:
f0xer pisze:
biorąc białko
f0xer pisze:
braniem białka

Brac to możesz narkotyki, mete, dziewczynę na sianko albo psa na spacer. Białko po prostu się wpie**la "!!"
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 24 lis 2012, 9:59 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
PlastusR50X, dzieki za sensowna odp odnosnie picia bo jakos nie chcialo mi sie wiezyc w powiesci14'latka f0xer.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline f0xer
 Tytuł:
Post: 24 lis 2012, 10:42 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 sie 2012, 15:08
Posty: 831
Lokalizacja: Olsztyn
Pojazd:
Znalazł się 15letni kox! kur*a ! DooOminO,
ohhh
ahhh
i
ehhh




_________________

Gilera Stalker full sport [*] ; (
Aprilia Sr ♥ !! ; D na sporcie !
viewtopic.php?p=2048958#2048958
https://www.facebook.com/pages/F0xers-g ... 222?ref=hl
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 24 lis 2012, 11:00 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
ja wam proponuje poczytać lepiej na kfd albo innym forum kulturystycznym bo to co tutaj wygadujecie to jest jakaś paranoja.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 161 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 8 gości

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy