f0xer, Ufff ah cos jeszcze? Jezeli nie to nie spamuj bo ktos cierpi przez to, ze musi czytac twoje wypowiedzi.




@ mam do was pytanie czym wazyc to bialko? Ta łyżką co byla w srodku?

DooOminO, pokazywałem Twoje wypowiedzi kumplowi. Jeszcze tak się nie naśmiał.
Po pierwsze 15lat i co Ty z siebie robisz to jest niewyobrażalne. Jesteś młody jeszcze rośniesz, a już się faszerujesz jakimś gównem.

Tak i to jest ta łyżka, która się znajduje w środku....

metrakit, jest konkret "kitko"


Nie wiem jak chcesz ważyć za pomocą "łyżki" Ale tak, teoretycznie odmierza się ilość odżywki przez miarkę która jest w środku (o ile jest), ale lepszym sposobem będzie odmierzanie na wadze kuchennej. Wtedy masz idealne porcje.


Fakt, jest młody, ale znowu odżywki to żaden koks i gów**. Owsze, zawsze lepiej jeść normalne jedzenie, ale nic się nikomu nie stanie, jeśli będzie prowadził odpowiednią suplementacje odżywkami.

Jakby brał SAA to byś tak mógł powiedzieć, ale to... nie bądź śmieszny. Zresztą jego sprawa co będzie wpie*****

_________________


"It's still your motherf***ing session "

Moja zabawka;
http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=166520

Ta tylko jak koleś nie wie nawet co bierze to o czym mamy niby gadać ?

No właśnie fakt. Jego życie nie będę się wpieprzał.

Zamiast tyle pierdzielić się za siłownie weźcie .

_________________

My Roxx '02 Top 70 *Ported*
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=300683

Hassan, nie wiem co jest smiesznego w bialku ale coz Bialko polecila mi baba od nastawisnia kosci

DooOminO, najpierw to naucz się pisać i poprawnie składać zdania, potem weź się za siłownie bo w ogóle nie masz pojęcia o siłowni

Bela, czy ja mówiłem, że nie ćwiczę ? Robie na razie tyle ile moje możliwości sprzętowe pozwalają, gdyż mam bd. daleko do siłowni. Tylko jest jedna różnica jestem ektromorfikiem- jestem chudy i nie mogę przytyć. A wiem, że jeszcze rosnę więc na razie niczego nie biorę tylko ćwiczę.
Jeszcze do tego jeżeli się gdzieś wymądrzam i popełniam błąd gdzieś to sory. metrakit, po twoich wypowiedziach mogę stwierdzić, że pewnie dużo ćwiczysz + forum kfd chyba tam są najlepsze porady. ;)

Mój 25 cm bajceps

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

szybkikoks, chyba 45 ? xd

_________________

Gilera Stalker full sport [*] ; (
Aprilia Sr ♥ !! ; D na sporcie !
viewtopic.php?p=2048958#2048958
https://www.facebook.com/pages/F0xers-g ... 222?ref=hl

f0xer, bez przesady.

36cm jest?

Bela, coś koło tego , dawno nie mierzyłem .

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

szybkikoks, ile ćwiczysz i jaka waga ?

Żelastwem macham od ok 4 lat , ale przez 3 ostatnie moja waga się praktycznie nie zmieniła , bo dajmy na to 2 II kl gim. jak zacząłem ćwiczyć brałem 46 na klatę i ważyłem 50 kg to w II kl. średniej ważyłem 55 i brałem 90 kg a dopiero od kilku miesięcy ćwiczę "na masę" i obecnie ważę 63 kg . Przez te wszystkie lata nie brałem kreatyny , białka itp .
Może ktoś powie ,że przez ten czas mógł by wyglądać jak Arnold , ale mi odpowiada mój wygląd i powoli wszystko idzie do przodu

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

szybkikoks bez jaj z tym 25cm :d z 40cm spokojnie bedzie, moj ma 31 cm :p.

40 raczej nie , może się to dużo wydaje, ale ja jestem niski ( 176 cm ) . Znikną mi gdzieś metr i nie mam czym zmierzyć -_-

_________________

Moja Beta ARK

Wbijać .

Weź książkę do ręki i sobie ją poczytaj. Nie wszystko co jest naskrobane na forum jest OK.
Jeszcze odnośnie tej wody.. Pobudza ona enzymy trawienne odpowiadające za rozkładanie białek, czyli pobudza metabolizm a o to nam chodzi, żeby wp%^&*alac .

PlastusR50X, chcesz to sobie czytaj ksiazki. Ja mam lepsze zrodla wiedzy

PlastusR50X, co cie tak śmieszy? taki znafca z ciebie? Mądrzysz się na tym forum jakbyś pozjadał wszystkie rozumy a pewnie wyglądasz jak szczupak

metrakit, Spoko loko, ja jeszcze urosnę ale za to Ty już nigdy nie zmądrzejesz

Edit: Wszystkie moje informacje z poprzednich dwóch stron nie były brane z neta tylko z różnych periodyków i lekcji biologii/chemii w szkole. Moje zainteresowanie kulturystyką nie kończy się na chodzeniu na siłownię i ciągłym ślęczeniu na forach.
metrakit, jak chcesz, możesz uznac że wygrałeś, mitoloto xdd