http://sklep.kfd.pl/activlab-mass-up-kg-p-2843.html

Ktoś może brał tego gainera ? To byłby mój pierwszy gainer.
Jaki smak wziąć? Białko mam waniliowe ale mi się przejada..
smaki:
Banan
Jogurt wiśnia
Kokosowo waniliowy
Orzech
Owoce lesne
Strawberry
Vanilla

_________________

Ten gainer to lipa. Obczaj UNS Mass Shocker

Hm lepiej wcisne sam coś w diete. ;)

Metrakit
Słyszałeś coś o tej krecie ?
http://sklep.kfd.pl/uns-kreatine-plus-2 ... -2072.html

Mówią mono to mono i musi pompować także nie ma się co marszczyć chyba z marką ?


ZMA czy komplet jakichś witamin ? Czy obie rzeczy ?

_________________

Witam wszystkich pakerów! Jakie ćwiczenia polecacie które mogę wykonywać w domu bez żadnego sprzetu ? Jest tylko mały problem bo mam rozwarstwiona lekotke w kolanie i niemoge zbytnio go wysilac. nie chce wyjść z formy wiec muszę sie ruszać ;)

_________________

SPRZEDAM !!! HUSQVARNA WR 125 2010
http://allegro.pl/husqvarna-wr-125-kat- ... 08084.html

makumba96
google : trening domatora .

_________________

Pany!
62,7KG
1,74cm wzrostu
wiek 16 lat

Może być?

protomcik
Ćwiczył ty coś ?
Dieta by ci się przydała.

_________________

3 miechy na siłowni, a teraz tylko boks. Dieta wygląda tak, że jem wszystko i duużo, do tego dopełniam białkiem.

Bedziesz miał konkretną diete z kaloriami i makro na masie to i fajnie urośniesz..

_________________

Mam 16 lat, 175 cm wzrostu, 60 kg wagi i jestem aktywny fizycznie. Co byście polecili aby nabrać trochę masy mięśniowej bo jestem szczupły.

Mój problem to szybka przemiana materii i ciężko mi strasznie nabrać wagi. Nie jem fast food-ów a na co dzień jem kanapki i domowe obiady. Nie chcę robić rzeźby ani nic takiego bo i tak mi żyły wystają. Jakie ćwiczenia na masę mięśniową mi zastosować i czego jeść więcej (mini dieta)?

Nie chcę brać żadnej chemii bo to rozproszy tylko mój organizm i potem jak przestanę rosnąć będę miał brzuszek.

Krucho u mnie ze sprzętem bo mam tylko sztangę i hantle.

Dzięki ;)

Panowie więc tak.
Co polecicie aby przez ten kolejny rok rozbić się tyle samo,albo chociaż połowe tego co urosło mi się przez ten?:) Aby znów to szło jak na początku wszystko;)
?
Pokażę jeszcze raz fotki,i może po ukształtowaniu mięśni doradzicie mi jakie ćwiczenia robić na barki,klate i bicka;)
Ostatnio już ledwo rośnie,prawie że nic,więc chciałbym coś "kupić"aby ładnie szło do przodu;)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Revo gainer jaki ja polecam to tylko i wyłącznie mass xxl z treca i tylko czekoladowy. kiedyś jak zaczynalem pierwsza diete to kupiłem ananasowo-kokosowy ale po drugim łyku myślałem że sie wyżygam. więc serio. próbowałem też magnum 8000 czekoladowy ale też syf. więc serio tylko mass xxl i koniecznie czekoladowy:) mógłbym go cały czas pić taki dobry a i cena stosunkowo dobra:)

Dzięki Hubert!

Panowie trzej na górze , Dieta, domowymi obiadkami to nie zbudujecie mięśni. Driver. Na początku rosłeś a teraz się zatrzymasz. Kreatyne sobie kupi i w sumie nic innego nie potrzebujesz. Diete na mase i tyle. Później redukcja.

U mnie to jeszcze idzie, nie licze kalorii , jem dużo węgli a na noc dobijam się białkiem i w sumie staż mam prawie 3msc to urosło tu i tam . Ale jeszcze 2-3 miechy takiej diety i będzie pauza pewnie. Także też zbieram kase na porządną masówkę.

_________________

Tylko czy kreatyną nie zaleje się jeszcze bardziej niż teraz?

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

hubert4x, No a Mutant Mass lub Gain Fast ? Większa paka ,cena bardziej opłacalna. Opinia też pozytywna

_________________


LWG-Mycen,Malina...

DrivterGSI1, Pierw to zmień fryzjera a jak to zrobisz zrób nowe zdjęcia

Nie będziesz mi dzieciaczku rozkazywał;) Zmienić to Ty możesz rodziców bo widze,że Cię nie wychowali,a z takimi tekstami możesz sobie do swoich kolegów.

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

MIMIK tamtych nie probowalem. pewnie są do wypicia ale mass xxl poprostu jest pyszny jakbyś pił nesquika albo coś naprawdę bardzo dobry. te ktore wymieniłeś to pewnie identycznie jak magnum - też czekoladowe ale troche zmulające.

MIMIK |X nie sry teraz mam dietę 2 tys KCL no może 1800 jak nie przestrzegam od 140 do 200g Białka od 100 do 200 węgli i od 20 do 50g tłuszczyku ;d

_________________

http://tablica.pl/oferta/karty-do-gry-p ... 3izLw.html <--- nowe karty PlayBoy cena podlega negocjacji posiadam 84 paczki .

hubert co ty polecasz? ten gainer to gówno. jak chcesz jeść ten cukier to sobie jedz, ale nie polecaj go innym osobą. W kwestii supli mam sporą wiedzę więc możecie mi zaufać. Jeśli ma być tanio i dobrze to tylko UNS Mass Shocker, trochę bardziej wypasiony, ale też i lepszy polecam Scitec Jumbo