Nie robie nic innego. Na te pośmiewisko, bo to już nie forum wchodzę tylko z przyzwyczajenia, czasem mnie coś zainteresuje i tyle"

Po tym zdjęciu mianuje Cię forumowym GOLEM

Pozdrawiam.

klikszen, haha

no fakt, mi obiecywał już dawno

macie moje plecy. Zdięcie robione na poczatku stycznia

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

Panowie mam pytanko;) Ile jest się w stanie przybrać na masie,w ciągu miesiąca,z dobrą dietą i planem na mase oraz dodam,że z dobrą przemianą materii:) Dacie rady okreśclić?:)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Mówisz i masz ... Robione 8 miesięcy temu .. Szybka wycinka więc miechą ostro poleciało.Ale na plazy było kozak

http://img535.imageshack.us/g/zdjcie289s.jpg/
A po aktualne zapraszam na kfd

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

Szczerze mówiąc to nie interesują nas foty sprzed 8 miesięcy.

DrivterGSI1, osobiście przybrałem 5kg na diecie + ćwiczenia...
lucek15, Tak jak mówiłem zapraszam na kfd...I nie mówiliście jakie chcecie więc?

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

Dibeisi, a duży efekt miałeś po przybraniu tych 5kg?:)

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Dibeisi, weź już może skończ bo taka prawda kupa jest chłopaków którzy są przeciętnie zbudowani ( nie są słabi ale też nie są nie wiadomo jak silni). Machną pare razy hantlami i już są koksy. Ja mam dużo większą masę od moich kolegów i nawet ćwicząc ciężko mi jest wyrzeźbić łapę. Dlatego wszyscy na forum zjechali mnie teraz że mam tłuszcz na łapach zamiast mięśnia. Jeśli chcesz pomóc to wymyśl plan treningu na łapy żebym je wyrzeźbił ładnie bo mi cały czas jak ćwiczę wchodzi w siłę a rzeźby zero ewentualnie 1 albo 2 cm w łapę. Teraz możesz się wykazać swoimi znajomościami w dziedzinie siłowni bo od strony krytyki już dałeś się poznać Aha i uwierzcie mi na słowo że to co mam na rękach to nie tłuszcz Dam zdjęcie jeszcze od przodu PS. Przynajmniej nie sam tłuszcz xd

_________________

ZOBACZ!

Sprzedam wydech tecnigas next r w chromie stan idealny ! P/G

co ty człowieku za głupoty gadasz. jesteś gruby, nasz poważną nadwagę a nie mięśnie. Myślisz że od czego ci kolana siadły. Do tego masz lipomastie...
Lecz się!

Goń się cieciu wiem co mówię
Z resztą Twoje zdanie znam dziękuje za szczerość
Albo nie w dupie nie wchodzę w ten temat bo będziesz mi tylko dupę truł

_________________

ZOBACZ!

Sprzedam wydech tecnigas next r w chromie stan idealny ! P/G

a tylko zapytam, często ci w domu mówią że nie jesteś gruby tylko dobrze zbudowany??
To by tłumaczyło twoja nie świadomość.

wicherq94, zrobisz najpierw redukcje aby zbic tkanke tluszczowa a później możesz masować

_________________


http://www.facebook.com/ScooterClubJG

wicherq94, Zjedź z wagą 15-20kg, to zobaczysz dopiero mięśnie..



Sam trening ci nic nie da.. Zarzuć dietę redukcyjną, cwicz i wtedy oczekuj efektów..

_________________

Nie nikt mi nie nic nie mówi Zdaje sobie sprawę z tego że mam trochę brzucha ale nie dam sobie wmówić że jestem tłusty no sorry W wakacje ważyłem 90-89 kg i zawsze tak jest że zimą ważę dużo więcej na lato zawsze to gubię Wiesz już wszystko co chciałeś ?

_________________

ZOBACZ!

Sprzedam wydech tecnigas next r w chromie stan idealny ! P/G

prezes21, heh nie wiem czy chce mi się bawić w diety będę musiał popytać na jakichś stronkach związanych z kulturystyką co i jak

_________________

ZOBACZ!

Sprzedam wydech tecnigas next r w chromie stan idealny ! P/G

komedia normalnie. Tłumacz sobie dalej tak jak tłumaczysz. Na pewno już masz zmiany w kręgosłupie od tej wagi, same kolana o tym świadczą. Ale przecież ty jesteś umiesniony...

Bez diety nie schudniesz, choćbyś ćwiczył po 8 godzin dziennie, tylko mięsnie popalisz. Znam przypadki ludzi,którzy z 110-120 schodzili nawet do 80-90kg. Tylko trzeba chcieć.

Bez diety nawet gdybyś ćwiczył 8 godzin dziennie tłuszczu nie zrzucisz, tylko mieśnie popalisz.


Nie zaczniesz się bawić w dietę nie bedzie efektów..

_________________

Komedią to Ty jesteś człowieku ja już nic od Ciebie nie chcę a Ty dalej swoje Zmian w kręgosłupie nie mam bo byłem u lekarza a kolano to przypadłość która nazywa się "kolano skoczka". I proszę nie odpowiadaj nic bo tylko atmosferę na forum psujesz

_________________

ZOBACZ!

Sprzedam wydech tecnigas next r w chromie stan idealny ! P/G