Dzisiaj jest 30 lip 2025, 20:09



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 28 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 343  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline klikszen
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:14 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 kwie 2009, 6:44
Posty: 1007
Lokalizacja: Pułtusk
Pojazd:
wicherq94 pisze:
Więc żegnam


Victoria!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ostatnio zmieniony 28 lut 2011, 18:14 przez klikszen, łącznie zmieniany 1 raz

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:16 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
Jeeeeee, tłuszczykowi mówimy NIE! :mrgreen:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline runnerLB
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:17 
*

Rejestracja: 24 sie 2010, 22:22
Posty: 98
Pojazd:
silownia to nie tylko klatka;]
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline klikszen
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:20 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 kwie 2009, 6:44
Posty: 1007
Lokalizacja: Pułtusk
Pojazd:
Dzisiaj sobie podmieniłem jedno ćw na trica, wrzuciłem pompki w podporze tyłem. Przyznam, że nie czułem jeszcze takiego napompowania, godne polecenia ćwiczenie!
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline pumba10022
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:23 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 paź 2009, 15:18
Posty: 796
Lokalizacja: Chełm
Pojazd:
metrakit, ejj no, ja też mam tłuszcz i to dużo, jestem spasiony, ale dąrzę do tego, aby to zniwelować, więc bez przesadyzmu, nie każdy kto jest zalany myśli, że jest koksem...

Mam pytanie czy na przyrost mięśni, nie ich utwardzanie czy spalanie, powinno się robić mniej powtórzeń, a większym ciężarem ? Bo tak mi się wydaję :D.




_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:25 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
pumba10022, no wiem, ale każdy jemu mówił, że ma od ***** tłuszczu ale nie, on nie ma. Ty przynajmniej się przyznałeś i chcesz się go pozbyć ;)
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline darknam
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:45 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 12 maja 2010, 13:32
Posty: 180
Lokalizacja: Mysłowice
Pojazd:
Panowie ja też jestem trochę przy sobie, i mam do was pytanie jak zacząć ćwiczyć bo chciałbym sobie kupić coś takiego:
http://allegro.pl/74kg-xtreme-zestaw-la ... 77827.html
myślicie, że to będzie dobre?




_________________

Zajrzyj-mój jog:
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=70050
Zajrzyj -mój ogarek:
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=204659
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 18:50 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
Tak bardzo dobrze się na tej ławce ćwiczy:) Ćwiczę na tej samej:)




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Dibeisi
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 19:04 
**

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:
kasa1149, tak 75kg wtedy było ;] teraz celuje pod 90 kg czystego miecha okej na pw wieczorem dam ;p




_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p
witold123 pisze:
Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:
Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline tomus
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 19:57 
**

Rejestracja: 23 kwie 2010, 16:08
Posty: 450
Pojazd:
wicherq94 pisze:
Nie to żebym ja się tutaj kłócił z wami ale nie rozumiem waszego toku myślenia. Powiedzmy jest np jakiś strong man. Też powiecie że jest zalany tłuszczem i nie ma mięśni ? Bo na razie tak to wygląda. Ja nie mówię że 100 kg przy mojej masie to dużo ale znam ludzi którzy ważą dużo więcej niż ja a wycisną trochę wiecej niż 60 kg . Nie wiem wgl skąd się wzięło że jak ktoś wyciska swoją wagę to jest silny ? A jak ktoś waży 200 kg i bez ćwiczeń wyciśnie 160 kg to powiemy że jest słaby ? No sorry ale stosunek wagi do tego co wyciskamy to marny miernik

sorry że jeszcze ten tłuszczyk przywołam ale jak ktoś bierze swoją wage na klate to już jest dobrze ;) a jeśli ma się nadwagę i próbuje wcisnąć komuś że to nie nadwaga to mięśnie tylko u mnie troche inaczej się rozbudowują XD to pozdro :lol:
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Dibeisi
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 20:29 
**

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:
tomus, Było mineło ;] :P




_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p
witold123 pisze:
Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:
Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline jumpman23
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 20:48 

Rejestracja: 21 sie 2010, 20:40
Posty: 0
Lokalizacja: Świnoujście
Pojazd:
Panowie! Kto może mi dietę ułożyć, bądź gdzie? Chce palić tłuszcz, dziś byłem na siłowni z kolegą. Zakwasy mam, jak cholera :D Ważę 112 kg, wzrost 185. Mam nadwagę, ale po mnie nie widać. Nie ukrywam, że słabo stoję z rzeźbą. Potrzebuje trochę rad na początek :)
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline kasa1149
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 20:56 
*

Rejestracja: 20 gru 2009, 13:46
Posty: 62
Lokalizacja: jasło
Pojazd:
Dibeisi juz znalazłem temat na kfd...tam rowniez nie ma aktualnych fotek a wymiary wydają mi sie troszke przesadzone :P no ale aktualnych fot nie widzialem jak i reszta kfd :P


jumpman23
* tu ci nikt nie pomoze napisz na kfd podstawa to dobra rozpiska na siłowni aeroby i dieta na redukcje na kfd ktos ci powinien rozpisac co i jak,,,w tym temacie porad nie szukaj :lol:


Ostatnio zmieniony 28 lut 2011, 20:57 przez kasa1149, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 20:59 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
wicherq94, 60 kg to ja wyciskam przy wadze 67 kg i wzroscie 175 cm wiec wiesz ogarnij tkanke tluszczowa to zobaczymy jki bedziesz miał wtedy tega bajcepsa




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline jumpman23
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 20:59 

Rejestracja: 21 sie 2010, 20:40
Posty: 0
Lokalizacja: Świnoujście
Pojazd:
kasa1149, ok, dzięki. Właśnie o jakąś stronkę mi chodziło :)
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline ronilus
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 21:03 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
Oj panowie dzisiaj zmienilem trening z trenerem jest pompa niesamowita triceps wysiada :D

Poniedzialek
Klatka
Wyciskanie sztnagi na ławce poziomej
Rozpiętki
Barki
Wyciskanie sztangi zza karku
unoszenie hantelek w bok
triceps prostowanie ramion na maszynie
wyciskanie francuskie

jest dobrze jutro napisz reszte




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG


Ostatnio zmieniony 28 lut 2011, 21:03 przez ronilus, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Kąkol
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 21:35 
Główny Dowodzący - Admin
Awatar użytkownika

Rejestracja: 07 wrz 2007, 20:36
Posty: 1746
Pojazd: AR 159
klikszen, jak oglądałem wcześniej ten teledysk, to też pomyślałem sobie, że dr Dre jest spory :D




_________________

Obrazek Piszę poprawnie po polsku.
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline Dibeisi
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 21:37 
**

Rejestracja: 18 mar 2009, 13:27
Posty: 238
Lokalizacja: Wawa józefów
Pojazd:
kasa1149, Było doczytać uważnie ;p a wymiary sie zgadzają opróćz talij... Źle zmierzyłem..


Panu który waży 122kg polecam na początek redukcje tłuszczyku + bardzo scisła dieta i będzie powoli szło chociaż bez spalaczy czy innego tego typu wspomagaczy może być troszkę cienko




_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p
witold123 pisze:
Sory za jakość zdjęcia robione winampem ;p

tloku pisze:
Sorry za słabą jakość zdjęć (robione wiertarką udarową z turbobulbulatorem)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline klikszen
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 21:47 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 kwie 2009, 6:44
Posty: 1007
Lokalizacja: Pułtusk
Pojazd:
Kąkol pisze:
klikszen, jak oglądałem wcześniej ten teledysk, to też pomyślałem sobie, że dr Dre jest spory :D


Chociaż nigdy nie będę miał hajsu na taki koks jak on, ani dostępu do niego, to będę tak wyglądał :mrgreen:


Dibeisi, spalacze niech sobie potem wrzuci. Na początku szybko będzie schodził z wagi. Myślałbym o nich po 2-3 miesiącach dopiero. A tak to witaminy + aminokwasy i do dzieła :)


Ostatnio zmieniony 28 lut 2011, 21:49 przez klikszen, łącznie zmieniany 2 razy



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline darknam
 Tytuł:
Post: 28 lut 2011, 22:02 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 12 maja 2010, 13:32
Posty: 180
Lokalizacja: Mysłowice
Pojazd:
klikszen, Możesz mi wytłumaczyć jakie witaminy i aminokwasy bo ja w tych sprawach zielony jestem.




_________________

Zajrzyj-mój jog:
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=70050
Zajrzyj -mój ogarek:
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=204659
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 28 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy