Dzisiaj jest 02 sie 2025, 19:45



Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 343  Następna
Autor Wiadomość
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:05 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 mar 2008, 12:54
Posty: 1151
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd: Wir leben Autos
Mam 2 miechy aby zrzucić trochę sadła (188cm wzrostu, 103 kg), nie liczę na cuda, te 5-8kg fajnie byłoby zrzucić. Jaki specyfik kupić, aby do jakiegoś amatorskiego treningu pomógł w odchudzaniu?




_________________

Obrazek
"Tuskobus to ściema, szczaw jest prawdą."


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:06 
*

Rejestracja: 16 sty 2011, 22:07
Posty: 17
Lokalizacja: orzesze
Pojazd:
samowolka ;d;d lekka dieta biegać brzuszki to zrzucisz raz dwa polecam szóstkę Weidera ; d




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:09 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 03 mar 2008, 12:54
Posty: 1151
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd: Wir leben Autos
Lekka tzn? Bo ja nie jestem jakimś fachowcem :) .




_________________

Obrazek
"Tuskobus to ściema, szczaw jest prawdą."




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:12 
*

Rejestracja: 16 sty 2011, 22:07
Posty: 17
Lokalizacja: orzesze
Pojazd:
ograniczaj tłuszcze wiadomo że tego potrzeba ale troszkę ograniczysz i będzie dobrze tak jak mówię najlepiej brzuszki pobiegać troche więcej warzyw owoców i będzie z ciebie szafa ;d(koks)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:28 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 22 mar 2009, 12:58
Posty: 1103
Lokalizacja: Bielsko
Pojazd: 147 JTDm
Ogólnie przez wakacje dużo mi zeszło. Jest ok ale zostało trochę na brzuchu :/




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:42 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
czarekcw, nie jedz słodyczy, pij tylko wodę , nie jedz fast foodów, nie jedz tłustego jedzenia, nie jedz tłuszczy zwierzęcych tzn. masło,smalec itp. spożywaj 5-6 posiłków dziennie aby zwiększyć metabolizm natomiast te posiłki muszą być małe (np. II śniadanie- kanapka bez margaryny z warzywami chudą wedliną).
Trening- Aeroby tzn. bieganie, pływanie, Zamiast wozić dupę golfem pojedz do sklepu rowerem :D . trening 3 razy w tygodniu po 30 min.
Brzuszki rzeźbią brzuch od nich się nie chudnie
Tłuszcz zrzuca się z całego ciała tzn. nie da się pozbyć tylko brzucha itp.




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 21:57 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 24 mar 2010, 18:45
Posty: 866
Pojazd:
czarekcw pisze:
Mam 2 miechy aby zrzucić trochę sadła (188cm wzrostu, 103 kg), nie liczę na cuda, te 5-8kg fajnie byłoby zrzucić. Jaki specyfik kupić, aby do jakiegoś amatorskiego treningu pomógł w odchudzaniu?



idz do jakiegoś specjalisty żeby ułozył ci jakaś dobrą dietę + do tego jakiś spalacz tłuszczu + zapisz się na jakies sporty walki pływanie co lubisz i zobaczysz efekty :)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 22:08 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
slawek0104, spalacz tłuszczu przy zerowy stażu ?! :shock:




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 22:12 
***

Rejestracja: 19 gru 2010, 19:51
Posty: 662
Lokalizacja: Zabrze
Pojazd:
czarekcw, Zależy ci na krótkim efekcie? My przed zawodami zawsze elkarnityne ze 3 bluzy i ostry trening szybkosciowy, jestem chudy a wciągu tygodnia potrafie zrzucic te 4-5kg




_________________

Domin192 pisze:
Pomykałem dziś roxem ponad 105, bez kasku z włączonymi neonami




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 22:15 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 wrz 2009, 7:28
Posty: 2771
Lokalizacja: Psary
Pojazd: Air Max System
ostatnio jak gadałem z kolesiem na siłce (ćwiczył aby spalić) w 3 miechy udało mu się zrzucić 7kg, ale wiem, że te 7kg to wielki wysiłek szczególnie przy dużej masie ;)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 22:15 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
przemek.99, l-karnityna to podobno pic na wodę




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 15 lis 2011, 23:05 
***

Rejestracja: 19 gru 2010, 19:51
Posty: 662
Lokalizacja: Zabrze
Pojazd:
ronilus, podobno, skąd takie wieść ; D

Nie napisałem że słyszałem od mamy brat, cioci, wujka, siostry. Tylko dałem swój przykład




_________________

Domin192 pisze:
Pomykałem dziś roxem ponad 105, bez kasku z włączonymi neonami




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 16:26 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 24 mar 2010, 18:45
Posty: 866
Pojazd:
ronilus pisze:
slawek0104, spalacz tłuszczu przy zerowy stażu ?! :shock:


przecież spalacz nie jest tylko dla tych co pakują na siłowni itp ? jak ktoś biega gra w pilkę czy sporty walki a staż nie wiem co ma do tego nie chodzi mi o jakieś mocne spalacze ...




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 16:35 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
ludzie, po kiego się udzielacie jak się nie znacie? :roll: najpierw dieta i trening, potem suplementy...




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 17:12 
***

Rejestracja: 01 paź 2009, 19:28
Posty: 686
Lokalizacja: Lubuskie
Pojazd:
Witam, mam pytanie bo nie daje mi ono żyć czy metanabol brać czy nie? Zacząłem treningi ale efekty marne czytam o tym metanabolu i wszyscy narzekają efekty po tym są ale co z skutkami ubocznymi.
Proszę aby ktoś napisał coś co nieco o tym.
Pozdrawiam piotrex




_________________

Pozdrawiam :)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 17:17 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
piotrex, Chłopie ty nawet nie myśl w tym wieku i przy niewielki satżu o metanabolu. Walnij się głową w ścianę (ale tak mocno) i zabierz się za porządne jedzenie. Dieta jest najważniejsza od niej się rośnie. Nie oczekuj że pochodzisz 2 miesiące na siłownie i będziesz bykiem, masa przychodzi z czasem na nią pracuje się latami a nie miesiącami :roll:




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 17:17 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
chcesz brać koksy, bierz. Twoje zdrowie. Po 2 to trochę kosztuje i jeszcze te osłonki a potem odblok




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 17:32 
***

Rejestracja: 01 paź 2009, 19:28
Posty: 686
Lokalizacja: Lubuskie
Pojazd:
ronilus, grzecznie się zapytałem tylko :roll:
Wiem nie jest źle mam 75 wagi i 175 ale no wiadomo każdy by chciał być bykiem.

W mojej szkole jeden koles jest po metanabolu albo jeszcze w trakcie to normalnie strach koło niego iść :mrgreen:




_________________

Pozdrawiam :)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 17:35 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
piotrex, może i strach przejść, ale pewnie jakby co do czego to nie jeden suchar by go pobił :mrgreen:




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 16 lis 2011, 17:40 
***

Rejestracja: 01 paź 2009, 19:28
Posty: 686
Lokalizacja: Lubuskie
Pojazd:
metrakit, nie wiem podobno piszą ze niby się siły po tym nie ma ale ja nie wiem nie brałem a z głupot nie będę wygadywał no w łapie ma z 45 :P
A po 100 tabsach trzeba się odblokowywać?




_________________

Pozdrawiam :)




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy