Dzisiaj jest 02 sie 2025, 16:28



Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 343  Następna
Autor Wiadomość
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 16:32 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 09 paź 2009, 15:18
Posty: 796
Lokalizacja: Chełm
Pojazd:
metrakit, fakt, faktem, ale mnie osobiście nie stać na wyroby amerykańskie. Są one drogie i nie ma co ukrywać :/




_________________

http://www.polskajazda.pl/Motocykle/Romet/717/94345


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 16:35 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
no nie powiedziałbym. Kupiłem mase supli ostatnio za 700zł i mam tego sporo. Kreatyna universala 500g 50 zł wiec taniej niż gówno treca albo olimpa




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 16:42 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
metrakit, To co , że drogie na to mi nie szkoda kasy . To jeszcze muszę dobrą dietę napisać bo ta co mam to .... jak nieszczescie . Nie mam talentu do pisania diety za ciemny do tego jestem ;D

Jeszcze teraz zastanawiam się nad tym zamiast białka bo w sobie też ma białko 2g na porcje
http://sklep.kfd.pl/universal-natural-s ... p-274.html . Brał ktoś ?




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/


Ostatnio zmieniony 23 lis 2011, 16:53 przez szwedo22, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 19:06 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
szwedo22, haha 2g białka to dużo ? xD




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 19:10 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
metrakit, O kurde rzeczywiście mi się posrało ;D A można łączyć to razem z białkiem tym np Hi-tec'a ? I jeszcze BCAA 2000 http://sklep.kfd.pl/universal-bcaa-2000 ... p-237.html




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 23:07 
****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 sie 2010, 17:04
Posty: 1600
Lokalizacja: z Biedronki
Pojazd:
Lepiej zamiast BCAA kup coś innego, one w sumie nic nie daje. Chyba że masz kasy sporo to kup i beca i coś jeszcze.
To twój pierwszy Cykl na suplach ?
jak tak to pod diete kup białko, węgle lub zamiast węgli gainer + białko.
Do tego krete, mozesz jakiś nobooster sobie zapierdzielic,
Bcaa nie jest aż tak potrzebne bo one niby głównie dla regeneracji jest i niby wchłanialności substancji.
ale kolega troche tego bcaa opierdzielił i szczerze mówiąc bez niego to samo by miał...
albo zamiast noboostera lepiej od bcaa wyjdzie Ci jak kupisz witaminki jakieś.
Witamina C to wiadomo, jakieś omega 3 omega 7 i 9.
i inne witaminki, coś na stawy też. to bedzie na prawde lepszy zakup od BCAA i spytaj się innych to samo powiedzą.
Chociaż bcaa mozna kupić dla spokoju jeśli Ci nie szkoda kasy.
Ale mówię bardziej bym stawiał na witaminki + nobooster i dobra dieta , trening i rośniesz chłopie w tydzień po 2 kg ;D




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 23:15 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Scratch, To nie pierwsze suple ;P Zacząłem od takich co niby się nie powinno . Teraz jadę na Thermalu Pro V3 . Na stawy też będe musial animal flexa kupić bo już się upominają .. Metrakit mi doradził muscle pharm assault i chyba to zamówię + białko .




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 23:17 
****
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 sie 2010, 17:04
Posty: 1600
Lokalizacja: z Biedronki
Pojazd:
Spalacz przy masówie ? Daje coś ? wydaje mi sie że jak dobra dieta jest to jedynie zabezpieczy przed dodatkowym odkladaniem tluszczu.
Booster moze być.

Co od sterajdów zacząłeś ?;>




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 23 lis 2011, 23:22 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Scratch, Jakiej masówce ?:d Ja na redukcje .. Zalany też jestem i dlatego thermal ;P




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 25 lis 2011, 21:18 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 sie 2009, 12:37
Posty: 661
Pojazd:
Tak sobie szukałem i chciałem zacząć treningi takie bardziej profesjonalne i mam kilka pytan.
W maju kończę 17 lat mam około 195 cm i warze strasznie mało około 65 kg.
Chcę jakoś przypakować nie mam czasu na siłkę chodzić bo szkoła no i jeszcze kasa lipnie na to. Dieta sam nie wiem jem co mama ugotuje i tam jakieś przekąski niby jem dużo ale jakoś nie idę w masę.Nie mam profesjonalnej siłki i raz w tygodniu w szkole mam zajęcia na siłce ale wiadomo jak to w szkole mało sprzętu. Nie chcę za bardzo brać jakiś tam środków bo nie mam na to kasy. W domu może bym jakieś hantelki ogarnął i tyle.
Ułożycie mi jakiś trening głównie na brzuch,klatkę,ręce całe. Wiem o treningu domatora 3/4 razy w tygodniu pompeczki i te sprawy.Tylko mnie nie wyśmiejcie bo tak się zastanawiam bo kiepsko u mnie z siła.
Da radę w mojej sytuacji coś zdziałać ??




_________________

Polerowanie aluminium,spawanie plastików, renowacja części,malowanie mniejszych elementów.
Sprzedam części Katana,Sym,Peugeot,Romet,Jawa
TANIO GG 10293344




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 25 lis 2011, 22:17 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:
Kurde biegajcie sobie przed treningiem i po to się nie zalejecie :P Ja teraz skończyłem kretynę i robię redukcję do świąt, żeby móc się nawpierdalać i potem od ferii znowu masa :P




_________________

Cytuj:
.a siedze w branży juz pare ładnych latek .


Cytuj:
Cytat:
Wiek: 16

:cool: :cool:




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 13:16 
*

Rejestracja: 22 sty 2011, 22:08
Posty: 65
Lokalizacja: Wałbrzych
Pojazd:
Co mi polecicie na spalanie tłuszczu ? ;) Mam nadwagę troszkę i chcę to zbić ;/




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 14:33 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 sie 2009, 12:37
Posty: 661
Pojazd:
Bieganie i ćwiczenia na brzuch




_________________

Polerowanie aluminium,spawanie plastików, renowacja części,malowanie mniejszych elementów.
Sprzedam części Katana,Sym,Peugeot,Romet,Jawa
TANIO GG 10293344




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 17:56 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 wrz 2009, 7:28
Posty: 2771
Lokalizacja: Psary
Pojazd: Air Max System
ostre bieganie jest najlepsze, oczywiście ćwiczyć też możesz mniejszymi odważnikami po 15 powtórzeń




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 20:22 
***

Rejestracja: 20 kwie 2010, 10:47
Posty: 651
Lokalizacja: Jelenia Góra (DJ)
Pojazd: Renault Megane II
bartos212 pisze:
ćwiczenia na brzuch
Tak Ćwicz mięśnie brzucha jak jesteś zalany tłuszczem warto mieć dobrze wyrzeźbione mięśnie pod warstwą tłuszczu. Ćwiczenia na brzuch nie spalają tłuszczu od tego zacznijmy tylko tak jak pisałem wcześniej rzeźbią je. Biegaj pływaj, jeździj rowerem itp. + Dieta ( nie jedz śmieci, nie pij coli ,fast foodów nie pij soków kupionych ze sklepu-sam je rób, itp.)

bartos212, no to faktycznie chudo, słuchaj kup ławeczkę + sztangielki (5,10,12,15,18kg na początek tobie starczy w zupełności) jak będziesz miał też troszeczkę więcej kasy to jeszcze sztangę + obciążenie. Jak to kupisz Przyjdź z powrotem to ułożymy tobie jakiś plan treningowy. Na odżywki przyjdzie jeszcze czas na początek ćwiczeni + wprowadzenie do diety a po miesiącu właściwa dieta.




_________________

Obrazek
http://www.facebook.com/ScooterClubJG


Ostatnio zmieniony 26 lis 2011, 20:26 przez ronilus, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 20:43 
*

Rejestracja: 09 wrz 2009, 15:33
Posty: 180
Lokalizacja: Reda
Pojazd:
Dobra teraz czas przyszedl na mnie

mam brzuch zalany jak cholera
biegam od miesiaca to schudlem 1kg
jam mniej na raz ale czesciej
polepszylo mi sie samopoczucie jedynie i troche lepie mi sie biega(na poczatku po 3 km mialem juz kolke i dalej nic kompletnie a teraz po 3 sie czue jak przed biegiem)

chcialbym schudnac tak z 5kg
powiedzcie mi czy oplaca sie kupic ten spalacz(gadalem z typkiem to schudl przy bieganiu na spalaczu 6kg w 2 tyg- nie chce tak ostro zjechac ale stopniowo)
http://sklep.kfd.pl/olimp-thermo-speed- ... -1215.html




_________________

http://prizers.pl/?ref=1755




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 20:45 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 sty 2010, 6:29
Posty: 3774
Lokalizacja: RMI
Pojazd: Struś
Panowie a to prawda, że przy jeżdżeniu na rowerze spala tłuszczyk tylko z nóg :?: Czy leci też z brzucha i innych partii




_________________

http://olx.pl/oferty/uzytkownik/4qYN/

Sprzedam strój motocyklowy




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 21:01 
Ex Moderator
Awatar użytkownika

Rejestracja: 02 lut 2009, 22:14
Posty: 286
Lokalizacja: Kraśnik
Pojazd:
Power666, A pocisz się tylko na samych nogach :??: Logiczne ,że nie .. Czyli palisz tam gdzie się pocisz .




_________________

Obrazek
http://bikepics.com/members/szwedo22/




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 21:03 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 24 paź 2010, 17:23
Posty: 243
Lokalizacja: Warszawa
Pojazd:
szwedo22 pisze:
Power666, A pocisz się tylko na samych nogach :??: Logiczne ,że nie .. Czyli palisz tam gdzie się pocisz .


Scheise prawda , tam gdzie się pocisz tam spalasz tłuszcz ? To znaczy, że pod pachami spalasz tłuszcz ? :P Organizm równo z całego organizmu ciągnie :P

A mięśnie warto mieć pod tłuszczykiem bo wtedy mniej potrzeba spalić by było je widać ;)




_________________

Cytuj:
.a siedze w branży juz pare ładnych latek .


Cytuj:
Cytat:
Wiek: 16

:cool: :cool:


Ostatnio zmieniony 26 lis 2011, 21:05 przez Sendzia, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline
 Tytuł:
Post: 26 lis 2011, 21:03 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 sty 2010, 6:29
Posty: 3774
Lokalizacja: RMI
Pojazd: Struś
szwedo22, właśnie ja też tak myślę, tylko gdzieś widziałem jak jakiś trener wypowiadał się właśnie tak jak napisałem wcześniej




_________________

http://olx.pl/oferty/uzytkownik/4qYN/

Sprzedam strój motocyklowy




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość


Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy