Coś takiego mam
http://allegro.pl/xtreme-65kg-zestaw-sz ... 96652.html
Mam prawie 17 lat

_________________

Piaggio Zip II:

Polini For Race 70cc & Hebo Manston 70cc
Yasuni C20
Mikuni TM 24mm
Top Racing EVO NG
Polini For Race 3G
Stage6 Wingcooler R/T
Stage6 NBR
Malossi Multivar
Stage6 Double Layer

I jak pomożecie??

_________________

Piaggio Zip II:

Polini For Race 70cc & Hebo Manston 70cc
Yasuni C20
Mikuni TM 24mm
Top Racing EVO NG
Polini For Race 3G
Stage6 Wingcooler R/T
Stage6 NBR
Malossi Multivar
Stage6 Double Layer

_-Zip-_, http://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_d ... 25863.html
http://www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Poczytaj sobie

_________________

Mam na sprzedaż plastiki do Piaggio Typhoona:
- przedni od kierownicy,
- lewy i prawy bok tylny (boczki),
- przedni (duży).

_-Zip-_, nie musisz spamować jeżeli ktoś nie odpowiedział na Twoje pytanie w ciągu godziny.

Tu masz atlas ćwiczeń
http://atlas.kfd.pl

jak chcesz to tu jest jeszcze domowa zabawa
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

siemano mam problem mam 16 lat, wzrost ponad 185cm i ważę 89kg wiem dużo właśnie ale chciałem jakoś schudnąć z 10kg przynajmniej

polećcie mi jakieś ćwiczenia i dietę.

będę bardzo wdzięczny za to

_________________

Moja Apka aprilia-sr-by-dawid137137-t372258-60.html#p2463456

siema chłopaki
pytanie do was
polecacie HMB
chodzi mi głównie HMB z activlab 1250
skączyłem cykl z kreatyną podobno trzeba brać miedzy przerwami w cyklu z kreatyną
co powiecie na temat HMB
Pozdrawiam

_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=312239
Projekt aerox vr46 full sport 2012-2013

dawid137137, siema masz mój wzrost lecz wagę mam trochę niższa
co do ćwiczeń to poprostu trzeba zacząć chodzić na siłownie gościu od siłki poprowadzi cię
pokażę pomoże w pierwszych krokach
co do diety to ogranicz cukry słodycze itp więcej ruchu
takie jest moje zdanie

_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=312239
Projekt aerox vr46 full sport 2012-2013

patryk675, słodyczy nie jem prawie, pije tylko i wyłącznie soki teraz zacząłem pić zwykłą wodę gazowana, dużo jem owoców, ruch trochę mało ale nie mam kiedy biegać prawdę mówiąc ( szkoła do 16) ale to się zmieni i siłka będzie pd piątku po południ i weekend u kumpla na siłce (co tydzień tak)

co jeszcze do tego dodać ?

właśnie piję dwie kawy minimalnie co dziennie to może coś wpłynąć ?

_________________

Moja Apka aprilia-sr-by-dawid137137-t372258-60.html#p2463456

dawid137137, ty masz sie wyspac a nie kawy w tym wieku pic..

Mate57, coś w tym jest..

Chłopaki, umie może ktoś z was rozpisać diete na mase ?

Stunt_15, 000001.cba.pl/plan3.html

DooOminO, trzeba sobie trochę pomagać


ale mniejsza o to już czego mam jeszcze nie jeść ?

_________________

Moja Apka aprilia-sr-by-dawid137137-t372258-60.html#p2463456

dawid137137, tu masz http://000001.cba.pl/plan2.html

chłopaki odpowiecie na moje pytanie ?

_________________

http://www.forum.mieloch.pl/viewtopic.php?t=312239
Projekt aerox vr46 full sport 2012-2013

Mate57, gorzej jak ktoś niczego nie dokonał ani nie ma bicka
Pracując nad sobą poprawiasz społeczeństwo i zaczynasz wartościowac i doceniac różne rzeczy a nie tylko od weekendu do weekendu żeby upic się do nieprzytomności i jarac się tym jak nisko się spadło

Hmm mi coś ciężko z tym idzie.Przez nie całe 2 msce urusł mi może 0,5cm bicek ..37 nie całe mam teraz..
Waga hmm do przodu jakieś 3kg
Słabo nie?

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

Człowieku sylwetkę buduje się latami, a nie Ty w miesiąc byś chciał zrobić 30kg mięcha....

Ja wiem,ale niektórzy tu piszą,że po 2 miesiącach to jakie koksy są;D
Może nie tyle tutaj co na kfd:D

_________________

Mycen [*]
Malina[*]
Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !

DrivterGSI1, ten demot to pewnie wymyślała osobą której nie chce się ruszyć dupy* na siłownie


ps koksy jak koksy jeżeli ktoś ma geny to zdziwił byś sie..