A jakiej firmy polecacie ławeczkę do brzuszków?

Kettler

Ja mam sprzety firmy YORK i powiem szczeze maja juz troche lat a nic sie z nimi nie stalo sa naprawde solidne nie ma mowy o wyginaniu czy czyms w tym rodzaju no ale to inna polka cenowa.

Co do ciezarow to polowe mamy firmy Hektor a reszte kupilem u goscia z forum sfd.pl ktory wyprzedawal silke i tak wyszlo ze kupilismy ja cala

Mozesz tez poszukac na zlomie bo czasami naprawde mozna trafic na okazje gdzie ktos poprostu je wywalil

W okolicy mam też żeliwnie jeżeli mam żeliwo ide i przetapiają mi na ile chce.Ale ojciec nie pozwolił wiatraka postawić to i nie ma cięzarków.A 3 tony szyn sie marnują.

jakie jest najlepsze ćwiczenie na biceps ??;D

Jakie odżywki polecacie na spalanie masy tłuszczowej ?

Muszel, Olimp Thermo Stim, dużo wody, i zielona herbata. do tego siłownia i cwiczenia w domu. Mi spadło 5kg w miesiąc. Miałem za dużo masy.

LcD, nie kupuj ławeczki do brzuszków. to shit. Można lepsze cwiczenia na brzuch robić bez ławeczki. Np. Aerobiczną Szóstkę Wejdera. inaczej A6W

_________________

http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=870247#870247

[shadow=cyan]Moja NSR [/shadow]

Jak dla mnie ten caly Thermo Stim to jeden wielki shit lepiej zainwestowac w Animal CUTS do tego codziennie aeroby odpowiednia dieta bieganie ja tak zrzucilem od 7kg w miecha jak dla mnie to zadowalajacy wynik a poza tym nie masz zadnych powrotow tluszczu czy czegos w tym stylu

Jak dla mnie te dwie odżywki są rewelacyjne z tym że thermalpro jest najlepszy http://suple.us/index.php?cmd=2&id=573 http://suple.us/index.php?cmd=2&id=616

_________________

Bandyci Mogą Wszystko

Nie chce robić a6w ,bo robiłem dwa ćwiczenia i plecy bolą;/

To chcesz nie ćwiczyć i mieć efekty buahhaha

crosiak, No ale porównaj cenę Animala i Thermo Olimpa ...



LcD, Bo źle wykonujesz. Jak plecy bolą to znaczy że coś źle robisz, bo nie powinny. Albo masz coś nie tak z plecami.

_________________

http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p=870247#870247

[shadow=cyan]Moja NSR [/shadow]

No ale lepiej chyba wydac kase na cos co dziala niz na cos co ma mizerne efekty. Takie jest moje zdanie

Znaczy plecy mnie nie bolą tylko tutaj nad tyłkiem

w klasie mam samyck koksiarzy- brali wszystko teścia,kreatyne,metanabol,nitrobolon i powiem szczerze najrozsądniejsza wydaje mi się deka,chociaż cena jest wysoka
ja osobiście nic nie biore,ponieważ sam trenuje tylko do walk,więc ćwicze siłe:
pompki,drążek ,hantle . po kreatynie itd. spada wydolnośc organizmu

_________________

Tun rozpoczęty

Jak na siłe to Winstrol, Anavar, i halotestin bardzo fajny środek, i testosteron proprionikum(proprionat) ,siłabolin

_________________

Bandyci Mogą Wszystko

Jak macie jakieś pytania na temat siłowi treningu czy czego kolwiek walcie do mnie!

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

To ja się pochwale co robiłem z kolegami xD
Ćwiczyłem z msc na siłowni sztangą i sprawdziłem sobie ile wezmę max było to 75 KG przy wadze 68 KG. Dla mnie to wynik satysfakcjonujący .. (ale już straciłem chęci
A tak to codziennie robię pompki. 5 serii po 20 powtórzeń. Ale miedzy seriami robię ok 3 minuty przerwy.

Nie biorę żadnych odżywek itp.

Przy tej wadze to bardzo dobry wynik! Pompki jednak robią swoje...

_________________

Nie jestem jak zupa pomidorowa...-nie musisz mnie lubić ;p

Jak chcesz byc w******** w poprzek jak ja to mowie, a nie masz silki to nic tylko: Rano wez te bialka czy inne cuda nie widy, nastepnie zalatw sobie prace na budowie i po miechu widzisz efekty ;). To tyle na ten temat



Tam to ma wygladać /Jurek