Dzisiaj jest 07 mar 2025, 1:57



Strona główna forum » Forum » OffTopic

Strefa czasowa UTC+1godz.





Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 281 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 343  Następna
  Poprzedni temat | Następny temat 
Autor Wiadomość
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 14 cze 2013, 18:01 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
Panowie mam znów fotki do oceny:D
Jest to 5miesięcy i 2 tygodnie;) Od poniedziałku zacząłem cykl na kreatynie,a fotki są właśnie z poniedziałku:) Zapodam też po krecie:)

Oceńcie czy lipa czy dość ok

Obrazek
Obrazek
Obrazek

Zrobiłem sobie sex oksy w paincie:D

Dodaje że wzrost to 188cm;)




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek


Ostatnio zmieniony 14 cze 2013, 18:02 przez DrivterGSI1, łącznie zmieniany 1 raz

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+


Na górę
 Wyświetl profil  
 
 


Offline hubert4x
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 20:41 
*

Rejestracja: 12 mar 2010, 16:15
Posty: 15
Pojazd:
DrivterGSI1, haha okulary sa dobre:) jest dobrze. Jak Ci starczy mozesz zaczac rzeźbę, jak nie to masuj masuj:) a jak z wymiarami?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline GrainV
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:05 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 21 wrz 2010, 19:03
Posty: 129
Lokalizacja: Wrocław
Pojazd:
DrivterGSI1,
Ty zawsze musisz zasuszyć temat tymi zdjęciami :D
Jest dobrze, aczkolwiek masuj dalej, żeby było co redukować.




_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DamianMAl
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:10 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 15 lip 2008, 12:21
Posty: 1116
Lokalizacja: Miami
Pojazd: 5 jachtów w porcie 8 ferrari
Jestem laikiem w temacie więc proszę o tłumaczenie jak krowie na miedzy.
Mam masywne nogi i chciałbym zredukować je trochę.
Jakie ćwiczenia polecicie na nie ?
Jeśli to pomoże to 19lat, 176cm, 69kg.




_________________

razor99 pisze:
jedyne i słuszne auto to golf w dieslu




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline GrainV
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:21 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 21 wrz 2010, 19:03
Posty: 129
Lokalizacja: Wrocław
Pojazd:
DamianMAl,
69kg przy takim wzroście Ty chcesz nogi zredukować ?
Lepiej przytyraj górę, bez jaj :D




_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline metrakit
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:26 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 11 gru 2009, 19:13
Posty: 381
Lokalizacja: Mrągowo
Pojazd:
Dokładnie, ja mam 76 kg przy wzroście 174 cm i według mnie jest za mało mięsa a Ty chcesz nogi redukować :D
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DamianMAl
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:28 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 15 lip 2008, 12:21
Posty: 1116
Lokalizacja: Miami
Pojazd: 5 jachtów w porcie 8 ferrari
Tu masz foto i jest różnica między "łapą" a łydką
Obrazek
Nie mam diety, jem co jest i z dokładką ale nie ma opcji powyżej 70kg pójść w roku szkolnym.

Jutro jak znajdę czas to udam się na gym do mnie, dowiem się o karnet, diety itp.




_________________

razor99 pisze:
jedyne i słuszne auto to golf w dieslu


Ostatnio zmieniony 16 cze 2013, 21:31 przez DamianMAl, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline protomcik
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:34 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 01 kwie 2012, 18:05
Posty: 202
Lokalizacja: Białystok
Pojazd: Kymco ZX

Ostrzeżenia: 1
Wiek 15 lat , 173cm, waga 58kg,

Jak dobić 65 kg? Chce to zrobić w dośc krótkim czasie, piszcie co mam robić, bez opie*dalania się!
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline GrainV
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:42 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 21 wrz 2010, 19:03
Posty: 129
Lokalizacja: Wrocław
Pojazd:
DamianMAl, Nie wydziwiaj, wyglądasz okej, pójdziesz na siłke wszystkie partie będziesz regularnie robił to będzie z Ciebie koń.
protomcik, Tobie się nawet nie chce wygooglować a My Ci mamy na tacy podac co i jak tak ?




_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DamianMAl
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:55 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 15 lip 2008, 12:21
Posty: 1116
Lokalizacja: Miami
Pojazd: 5 jachtów w porcie 8 ferrari
Niby ok ale jak mierzyłem teraz to udo 57cm a łydka 41cm i te nogi to galarety i tego chce się pozbyć.

Trzeba się zabrać za siebie bo kondycji brak, siły też a jak mosiek nie chce wyglądać z bebzonem i zapałką zamiast ręki.




_________________

razor99 pisze:
jedyne i słuszne auto to golf w dieslu




Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline GrainV
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 21:58 
*
Awatar użytkownika

Rejestracja: 21 wrz 2010, 19:03
Posty: 129
Lokalizacja: Wrocław
Pojazd:
DamianMAl,
Zaczniesz ćwiczyć, wszystko się wyrówna.




_________________

Gilera SMT na niezłym secie, wpadnij !
http://forum.mieloch.pl/viewtopic.php?p ... 52#2136366
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 22:17 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
A ja bym wysuszył na miejscu DrivterGSI1, i później zrobił baaardzo delikatną masę :cool:
DamianMAl, biegaj i ćwicz siłowo, zmieni Ci się sylwetka :P
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline protomcik
 Tytuł:
Post: 16 cze 2013, 22:33 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 01 kwie 2012, 18:05
Posty: 202
Lokalizacja: Białystok
Pojazd: Kymco ZX

Ostrzeżenia: 1
GrainV, tak ! :D Wszystko wiem, że mam ćwiczyć na sniadanie 5 jajek itp, ale co jeszcze? Jak na razie mam carbo i 2 tabletki bcaa, kupić gainera i kreatyne i maneta na fulla na siłce? :D


Ostatnio zmieniony 16 cze 2013, 23:08 przez protomcik, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 10:30 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
No też tak myślałem od połowy lipca robić rzeźbę.
Ale nie długo.


hubert4x, łapka 40 ,lewa 39,5;) Klata 110cm:)




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek


Ostatnio zmieniony 17 cze 2013, 10:35 przez DrivterGSI1, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 11:10 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
DrivterGSI1, a ja tak u Ciebie wygląda rzeźba? Kręcisz aeroby? Czy sama dieta i trening siłowy? :P
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DrivterGSI1
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 11:23 
******
Awatar użytkownika

Rejestracja: 19 kwie 2010, 19:53
Posty: 3247
Lokalizacja: Z Warsztatu:)
Pojazd:
PlastusR50X, sama dieta i trening na mase:) Teraz tydzień temu zacząłem cykl na kreatynie UNS




_________________

Mycen [*]
Malina[*]
:arrow: Morał z Historii Krótki,Lecz Nie Wszystkim Znany..Jak Nie Ma Warunków ,Nie Zapieprzamy xD
Wiele Serc Jedno Bicie BMW Ponad Życie !
Obrazek
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 13:24 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
protomcik pisze:
GrainV, tak ! :D Wszystko wiem, że mam ćwiczyć na sniadanie 5 jajek itp, ale co jeszcze? Jak na razie mam carbo i 2 tabletki bcaa, kupić gainera i kreatyne i maneta na fulla na siłce? :D


'na sniadanie 5 jajek i td' czyli masz wyliczona diete kalorycznie? Bcaa na masie? Podstawowe pytanie ile czasu cwiczysz? jezeli krocej niz pol roku to kreatyna jest zbedna wiem to z wlasnego doswiadczenia.



ps
profil :
"Wiek: 17"
post
"Wiek 15 lat , 173cm, waga 58kg,"

jego wiek to pewnie mediana tych licz xd


Ostatnio zmieniony 17 cze 2013, 13:28 przez DooOminO, łącznie zmieniany 1 raz



Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline PlastusR50X
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 15:23 
***
Awatar użytkownika

Rejestracja: 10 lut 2010, 19:12
Posty: 814
Lokalizacja: Koło
Pojazd: A4 3.0 v6 quattro
DrivterGSI1 pisze:
PlastusR50X, sama dieta i trening na mase:)

Ale to co to znaczy? Ile białka, węglowodanów tłuszczów i kalorii? :P I przypomnij wzrost i wagę. Ja jestem na redukcji a mam trening jak "na masę". Rosnę w siłę huhuhu :D
DooOminO pisze:
jego wiek to pewnie mediana tych licz xd
:)
Hahahah :D Dobre :D
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline protomcik
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 16:16 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 01 kwie 2012, 18:05
Posty: 202
Lokalizacja: Białystok
Pojazd: Kymco ZX

Ostrzeżenia: 1
Cytuj:
DooOminO napisał/a:
jego wiek to pewnie mediana tych licz xd


hahahhahaha xDD

Wiek 16, literówka, a 17 dałem w profilu rocznikowo :D:D

Ćwiczę mniej niz pół roku, ćwiczyłem 2 miechy na siłce zrobiłem miesiac przerwy, musialem schudnać 5 kg na boksie do zawodów i cała prace na marne...
Teraz chce wrócić do treningów, tylko jakie suple, żeby szybko mase podbić?
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Offline DooOminO
 Tytuł:
Post: 17 cze 2013, 16:26 
**
Awatar użytkownika

Rejestracja: 26 paź 2012, 7:07
Posty: 286
Lokalizacja: Sanok
Pojazd:
protomcik, sumple? nie pomylilo Ci sie to z slowem dieta? :D
Na górę
 Wyświetl profil  
 
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Nowy temat Odpowiedz w temacie  Strona 281 z 343
  [ Posty: 6847 ]  Przejdź na stronę Poprzednia  1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 343  Następna



Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość

Nie możesz tworzyć nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

Przejdź do:  



Powered by phpBB © 2007 Group serwis komputerowy